פּשוט, עלעגאַנט, רעפרעשינג און גאַנץ שיינע, דאָס איז די פּאָט פון גאָלד. עס קען נאָר האָבן פינף ינגרידיאַנץ, אָבער די ביסט עטלעכע טיף פלייווערז וואָס אַרבעט גאָר געזונט צוזאַמען. לייענען דעם רעצעפּט, איר קען טראַכטן אַז עס איז אַ מילד, זיס טרינקען - ביז איר באַקומען צו די ינגבער ביר. עס איז דעם דערצו אַז טאַקע קיקס די אַראָמאַט אַרויף צו אַ נייַ מדרגה פון אינטערעס.
איך געפונען אַז איך בעסער דעם סטאַפט מיט סט גערמאַין איבער אַן עללענפלאָווער סירעפּ, כאָטש די טרינקען געמאכט מיט די סירעפּ דורך אָדער דאַרבאָ אָדער מאַנין זענען זייער גוט ווי געזונט. וואָס איר קלייַבן צו נוצן קען נאָר זיין אַ ענין פון וואָס איז אין האַנט. פֿאַר אַ ספּרינגטיים טרינקען ( סט פּאַטריק ס טאָג אָדער ניט), דאָס איז אַ יידלשטיין וואָס וועט באַלד ווערן אַ באַליבסטע.
לייענען מער וועגן וואָלי וואָדקאַ און די טרינקען סוטה אינפֿאָרמאַציע אונטער די רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 ounces וואָדקאַ (וואָלי ליטע)
- 1/2 אונס
- עלנטפלאָווער ליקער (אָדער סירעפּ)
- 4 ברעקלעך וגערקע (1-אינטש דיק)
- 8 בלעטער פריש
- mint
- 1 אונס
- ינגבער ביר
- גאַרניש: פריש מינץ
ווי צו מאַכן עס
- מודדלע וגערקע און מינט. לייג וואָלי און עללענפלאָווער.
- שאָקלען און שפּאַנונג אין אַ טשילד קאָקטייל גלאז , דעמאָלט שפּיץ מיט ינגבער ביר.
- גאַרניש מיט וגערקע ראָד און מינץ.
א ביסל וועגן וואָליקאַ וואָדקאַ
וואָלי גייט דער גאַנג אין 'כעלטיער' דיסטילד שטימונג. רעפּאָרטעדלי, די ביסט "25-40% נידעריקער אין קאַלאָריעס ווי לידינג בראַנדז" און וואָס מאכט זיי אַ גרויס באַזע צו אָנהייבן מיט די וואס זענען וואַטשינג זייער קאַלאָריע ינטייק.
כאָטש, מיר אויך דאַרפֿן צו האַלטן די מיקסערז פון די קאַקטיילז ווי יעדער ינגרידיאַנט וועט בייַשטייַערן צו אַ העכער קאַלאָריע ציילן קוילעלדיק. פֿאַר דעם ספּעציפיש פּאָט פון גאָלד רעצעפּט, עס זענען בעערעך 178 קאַלאָריעס פּער טרינקען (דאָס וועט בייַטן דיפּענדינג בפֿרט אויף די עללערפלאָווער ינגרידיאַנט איר נוצן).
די וואָלי וואָדקאַ שורה כולל ליטע (די קלאָר מאַשקע באַזע) און 4 פלייווערז, וואָס זענען גאַנץ טשיקאַווע און ווערט טייסטינג. זייער פלייווערד וואָדקאַס זענען לימענע, עספּרעסאָ וואַניללאַ, Raspberry Cocoa און מאַראַנץ וואַניללאַ. קוק אויס די טשעק אויס די וואָלי וועבזייַטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
קאַלאָריעס אין די עלדערפלאָווער אָפּציעס
בשעת מיר זענען אויף די טעמע פון קאַלאָריע קאַונץ, לאָזן ס קוק אין ווי 3 אָפּציעס פֿאַר די עלטערןפלאָווער טאַם פאַרגלייַכן. ונטער איז די עסטימאַטעד קאַלאָריעס פֿאַר די 1/2 אונס געדינט אין דעם רעצעפּט.
- Darbo Elderflower Syrup - בעערעך 5.5 קאַלאָריעס באזירט אויף 39 קאַלאָריעס פּער 100 מל (באַמערקונג אַז מאל דעם סאָרט איז אויך ספּעלד ד'אַרבאָ - נוציק אינפֿאָרמאַציע ווען זוכן.)
- מאָנין עלדערפלאָווער סירופּ - בעערעך 45 קאַלאָריעס
- St. Germain Elderflower ליקער - בעערעך 51 קאַלאָריעס
ווי איר קענען זען, עס קען זיין אַ באַטייַטיק חילוק דיפּענדינג אויף די סאָרט איר קלייַבן. די יקערדיק זאַך צו געדענקען איז אַז אויב איר זענט קאַונטינג קאַלאָריעס, קוק בייַ די פערזענלעכע סאָרט סייווערז אינפֿאָרמאַציע.
גינגער ביר נוטרישאַן
די קאַלאָריעס אין ינגבער ביר בייַטן דיפּענדינג אויף די סאָרט ווי געזונט. איך האב געפונען ינגבער בירז וואָס קייט פון 12-25 קאַלאָריעס פּער 1 אונס געדינט. עס איז אויך מסתּמא אַז איר וועט נוצן ווייניקער ווי אַ אונס ווען טאַפּינג די טאָפּ פון גאָלד, אַזוי נעמען אַז אין חשבון.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 319 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 168 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 40 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 8 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |