ווידאָו מאַקער קאָקטייל רעצעפּט

דאָס מיינט ווי אַ גאַנץ רויק קאָקטייל צו זיין דאַבד די אלמנה פאַבריקאַנט, אָבער עס קען זיין האַלב-צונעמען אויב געגעבן מען צו פילע. עס איז פאקטיש אַ פייַן קוקן מישן, איר האָט די ערבאַל מאַכט פון דזשאַגמיסיסטער, אַ קליין מאַשקע צו גלאַט עס אויס, אַ פאַרבינדן פון קאַווע (קאַהלואַ אָדער די ווי) צו לייגן אַ זעץ און עטלעכע גרענאַדינע פֿאַר אַ ביסל פון זיס.

איך טאָן וואָרענען איר צו האַלטן די ערשטער דרייַ גלייַך, און באשטימט נישט צו גיין אָוווערבאָרד אויף די דזש ä נעסטערטער. אויב איר דאַרפֿן אַ פאַרבינדן מער זיסקייַט, לייגן אן אנדער פאַל פון גרענאַדינע.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. קאַמביין און טרייסלען אַלע ינגרידיאַנץ איבער ייַז.
  2. שפּאַנונג אין קאָקטייל גלאז .
נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 212
גאַנץ פאַט 2 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 1 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 21 mg
קאַרבאָוכיידרייץ 25 ג
דיעטאַרי פיבער 8 ג
פּראָטעין 11 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.