דעם הויך-Powered אָף סאַלין רעצעפּט איז לאָודיד מיט טאַם וואָס קומט פון טראדיציאנעלן ינגרידיאַנץ ווי גוט ווי עסיק און פּיקינג בשמים.
האַלטן ריפרידזשערייטיד ביז גרייט צו נוצן. דעריבער, איר וועט דאַרפֿן צו ריין דיין אָף פֿאַר 1 שעה פּער פונט פון פויגל אין די פרידזשידער איידער קוקינג אַזוי פּלאַן אַקאָרדינגלי.
לייענען די אָפּטיילונג טייטאַלד איידער איר אָנהייבן, ונטער נאָך די ינסטראַקשאַנז, צו ענשור אַ מצליח בראַנינג דערפאַרונג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גאלאן / 3.8 ליטער וואַסער
- 1 גלעזל / 240 מל טיש זאַלץ (אָדער 1 1/2 טעפּלעך / 360 מל קאָשער אָדער פּראָסט זאַלץ)
- 3 טייבאַלספּונז / 45 מל ברוין צוקער
- 1/2 טעפּל / 120 מל ווייַס עסיק
- 1 לעפל / 15 מל פּיקינג געווירץ
- 1 לעפעלע / 5 מל שוואַרץ פעפער
- 1 לעפעלע / 5 מל אָלספּייס
- 1 לעפעלע / 5 מל קנאָבל פּודער
- 1 לעפעלע / 5 מל עקספּרעס
ווי צו מאַכן עס
- צעלאָזן זאַלץ און ברוין צוקער אין וואַסער אין אַ גרויס טאָפּ. ברענגען צו אַ קאָכן. לאָזן צו קילן.
- לייג עסיק, פּיקינג געווירץ, שוואַרץ פעפער, אָלספּייס, קנאָבל פּודער, און אָלראַגאָן. מישן געזונט.
- לייגן קלינד הינדל, סאַבמערדזשינג ווי בעסטער ווי איר קענען, און ראָסל פֿאַר 1 שעה פּער פּאָונד אין די פרידזשידער. קער טייל מאָל אויב טייל פון די אָף איז נישט גאָר סאַבמערדזשד אַזוי אַלע טיילן פון די פויגל זענען ברינעד. אַלטערנאַטיוועלי, אויב דיין קאַנטיינער איז גרויס גענוג, מאַכן אַ טאָפּל אָדער דרייַיק פּעקל פון ראָסל פֿאַר אַ גרעסער פויגל.
- ונטערטוקנ זיך אַלע די ראָסל פון די ינדיק איידער קוקינג. אַנדערש, עס וועט זיין אַ געזאָלצן טאַם צו דעם פויגל. לייענען מער אויף ברינינג אַ טערקיי . די טעכניק אַרבעט פֿאַר קיין הינדל איר ווילן צו ריין.
איידער איר אָנהייבן
דו זאלסט נישט נוצן הינדל וואָס איז ינדזשעקטיד מיט אַ זאַלץ געמיש אָדער סאַלינע לייזונג. ברינינג אַן שוין סאָלטיד פויגל וועט פּראָדוצירן אַ זייער געזאָלצן סוף רעזולטאַט. קוק די פירמע ינגרידיאַנץ און קלייַבן נאָר אַ נאַטירלעך, ניט-ענכאַנסט פויגל צי פריש אָדער פאַרפרוירן. אויב עס איז עפּעס אנדערן ווי הינדל אויף די ינגרידיאַנט רשימה, טאָן ניט ריין עס.
עס איז נישט אַ גוט געדאַנק צו ריין אַ פויגל אויב איר זענט אויף אַ זאַלץ-ריסטריקטיד דיעטע. דערצו, יויך געמאכט פון די דריפּפּינגס פון אַ ברינעד פויגל זאל האָבן אַ געזאָלצן טאַם אַזוי זיין אָפּגעהיט ווען אַדינג מער זאַלץ צו סטאַפינגז און יויך.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 208 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 113,201 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 47 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |