די פּאַמעלעך קוקער מאכט עס טאַקע-אַזוי-פּשוט צו מאַכן אַ פלייווערפאַל מאָלצייַט פון פּוטער בינז און ווורשט. ניצן אַנדאָויל ווורשט אָדער אנדערע געווירציק סמאָוקט ווורשט אין דעם געשמאַק שיסל - און טאָן ניט פאַרגעסן די פּאַפּשוי . דינען און הנאה אויף אַ קיל נאַכט פֿאַר די לעצט טרייסט עסנוואַרג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פּאַקאַדזשאַז פאַרפרוירן פּוטער בינז, וועגן 1 1/2 פונט
- 12 to 16 אונסעס אַנדאָויל ווורשט
- 2 טעפּלעך וואַסער
- 2 cups
- הינדל יויך אָדער
- גרינס בוט
- 1 גרויס פעפער פעפער, געהאַקט
- 1 גרויס ציבעלע, געהאַקט
- 1 1/2 צו 2 טיספּונז
- נאָרמאַל געווירץ , אָדער געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ פּאַמעלעך קוקער, פאַרבינדן די פּוטער בינז, סלייסט אַנדאָוילל ווורשט , וואַסער, יויך, גלאַט פעפער, און ציבעלע.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 6 שעה.
- לייגן קרעאַטיווע געווירץ און פאָרזעצן קוקינג פֿאַר 2 שעה מער, אָדער ביז בינז זענען ווייך.
- דינען מיט פּאַפּשוי פֿאַר אַ געשמאַק, טרייסט מאָלצייַט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 392 |
| גאַנץ פאַט | 14 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 34 mg |
| סאָדיום | 661 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 46 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 13 ג |
| פּראָטעין | 22 ג |