דעם ספּאָונברעאַד איז געמאכט מיט גריץ צוגעגעבן צו דער נאָרמאַל קאָרנמאַל טייג. עס איז אַ זייער פייַן "ברויט" וואָס איז ענלעך צו אַ פּודינג אין קאָנסיסטענסי. די געשלאגן יי ווייַס לייטאַן די טייג עפּעס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל ווייַס אָדער געל פּאַפּשוי
- 1/4 cup
- uncooked grits
- 2 1/2 טעפּלעך וואַסער
- 1/4 cup butter
- 1 גלעזל
- האַלב און האַלב אָדער ליכט קרעם
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 3 עגגס, אפגעשיידט
ווי צו מאַכן עס
אין אַ מיטל פאַן איבער נידעריק היץ, פאַרבינדן די קאָרנמאַל, גריץ, און וואַסער. קאָכן סלאָולי, סטערינג אָפט, ביז געמיש איז דיק און גלאַט, וועגן 25-30 מינוט.
קלאַפּן אין די פּוטער, ליכט קרעם, און זאַלץ.
קלאַפּן יי יאָוקס אין אַ קליין שיסל דעמאָלט קלאַפּן אין די קאָרנמאַל געמיש.
קלאַפּן יי ווייץ ביז ווייך פּיקס פאָרעם; פאַרלייגן אין די קאָרנמאַל געמיש.
גיסן טייג אין אַ לייטלי באַטערד 8-אינטש קוואַדראַט באַקינג פּאַן; באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד 375 ° ויוון פֿאַר 30 מינוט, ביז לייטלי ברוין.
דינען מיד מיט פּוטער.
איר קען אויך ווי
זען אויך
הויפּט רעצעפּט אינדעקס
דאָרעמדיק פוד היים
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 349 |
| גאַנץ פאַט | 27 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 15 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 216 מג |
| סאָדיום | 75 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 20 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |