דאס איז אַ גרויס רעצעפּט פֿאַר אַ דיק, זיס, באַרביקיו סאָוס וואָס האט אַ פאַנטאַסטיש טאַם. דעם באַרביקיו סאָוס איז גאנץ פֿאַר כאַזער און אָף.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל קעטשופּ
- 1 טעפּל ציבעלע (פיינלי געהאַקט)
- 3/4 cup
- נעצבוים סירעפּ
- 1/4 טעפּל לימענע זאַפט
- 1/4 cup
- ברוין צוקער (פעסט פּאַקט)
- 1/4 גלעזל וואַסער
- 2 לעפל קנאָבל (פיינלי געהאַקט)
- 2 לעפל וואָרסעסטערשירע סאָוס
- 2 לעפעלע לעמאָן פּינטעלע
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- אָפּטיאָנאַל: 1/2 לעפעלע קאָריאַנדער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע סאָוס ינגרידיאַנץ אין אַ גרויס פאַן. ברענגען צו אַ גוט מליען פֿאַר וועגן 15 - 20 מינוט, אַנקאַווערד, אָפט.
- אַמאָל קאָכן און טיקאַנד, אַראָפּנעמען פון היץ. לאָזן סאָוס קיל פֿאַר 10-15 מינוט איידער ניצן.
- אויב מאכן אַ ביסל טעג פריער, לאָזן די געמיש קיל גאָר, וועגן 30 מינוט. קראָם אין אַ קאַנטיינער מיט דעקל אין פרידזשידער אַרויף צו אַ חודש. רעפרעשינג אין מייקראַווייוו פֿאַר אַ מינוט אָדער צוויי איידער ניצן גרילד פלייש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 19 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 40 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |