גלויבן עס אָדער ניט, דעם רעצעפּט פֿאַר מיין פאַוואָריטע גרילד קעז סענדוויטש גענומען עטלעכע יקספּעראַמאַנטיישאַן איידער עס אַטשיווד פּערפעקשאַן. איך געפרוווט פאַרשפּרייטן פּוטער אויף די ין, פאַרשידענע טייפּס פון קעז, און פאַרשידענע וועגן צו גריל עס. דאָס איז דער בעסטער.
איר האָבן צו נוצן די פּרעסקריפּט אמעריקאנער קעז אלנגעוויקלט אין פּלאַסטיק ייַנוויקלען, און גאַנץ ווייץ סאַנדוויטש ברויט, צוזאמען מיט פאַקטיש פּוטער, אין דעם רעצעפּט. דאס איז נישט אַ גאָורמעט רעצעפּט, אָבער עס ס פאַביאַלאַס.
איך לעצטנס דיסקאַווערד ווייַס אמעריקאנער קעז אין די דעלי אָפּטיילונג פון מיין סופּערמאַרק. אויב איר ויסמייַדן פּראַסעסט קעז ווייַל פון די צוגעגעבן קאָליר, דעם פּראָדוקט איז אַ גרויס לייזונג.
דינען דעם גאנץ סענדוויטש מיט עטלעכע בעיבי קעראַץ און עטלעכע ווייַנטרויב טאַמאַטאָוז אָדער אַ גרין סאַלאַט . אַז ס 'טאַקע לייגן איר דאַרפֿן פֿאַר אַ פאַביאַלאַס לאָנטש, צוזאמען מיט עטלעכע ייסט טיי אָדער גאַזירטע וואַסער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 סלייסיז גאַנץ ווייץ ברויט (איך ווי בראַונבעררי גאַנץ ווייץ)
- 5 סלייסיז פּראַסעסט אמעריקאנער קעז
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער (נישט מאַרגאַרין)
ווי צו מאַכן עס
אָרט צוויי פון די ברויט סלייסיז אויף די אַרבעט ייבערפלאַך. Top יעדער מיט 2-1 / 2 סלייסיז פון די אמעריקאנער קעז. Top מיט די רוען ברויט סלייסיז צו מאַכן סאַנדוויטשיז. פאַרשפּרייטן די אַידידעס פון די סאַנדוויטשיז טינלי מיט פּוטער.
היץ אַ נאַנסיסטיק סקיללעט אָדער גרילדלע מיט מיטל-נידעריק היץ.
שטעלן סאַנדוויטשיז אויף די סקילאַט און דעקן מיט אַ פּאַן דעקל. עס איז וויכטיק צו דעקן די סאַמוויטשיז ווי זיי קאָכן אַזוי די קעז מעלץ אין די צייַט עס נעמט די ברויט צו ברוין.
קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט אָדער ביז די ברויט איז גאָלדען ברוין אויף דער ערשטער זייַט. קערפאַלי פליפּ די סאַנדוויטשיז ניצן אַ גרויס ספּאַטשולאַ, דעקן ווידער, און קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט אויף די רגע זייַט ביז דער קעז מעלץ און די ברויט איז פייַן ברוין און קרוכלע. דינען די סאַנדוויטשיז מיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 236 |
| גאַנץ פאַט | 18 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 48 מג |
| סאָדיום | 274 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 14 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |