עפּל פּיראָג איז די קווינטיסענשאַל אמעריקאנער פאַרבייַסן. אָנגעפילט מיט apples און צימערינג, די פּיראָג זאָל זיין פּאַקט מיט זיס פלייווערז קאַמפּלאַמענטיד דורך אַ רייַך, בוטטערי סקאָרינקע .
בעת די צוקער-באַוווסטזיניק זענען נישט מסתּמא צו עסן פיל עפּל פּיראָג, רעסטראַנץ ווי מאַריע קאַללענדער ס זענען טריינג צו מאַכן זייער דיזערץ מער צוטריטלעך צו די מיט אַ זיס צאָן דורך צוגעלייגט קיין-צוקער-צוגעלייגט, אַרטאַפישאַלי סוויטאַנד פּראָדוקטן.
מאַריע קאַללענדער ס ניט שוגער אַדדעד עפּל פּיראָג איז איינער פון צוויי ברירות צו באַקומען דיין פאַרבייַסן פאַרריכטן מיט ווייניקער צוקער אין זייער רעסטאָראַן. עס האט אַ דיק, פלייקי סקאָרינקע מיט אַ גאָלדען-ברוין פֿאַרב צו העלפן די פּיראָג קוקן ווי וואָס דיין באָבע וואָלט מאַכן. די פילונג אויך קוקט גוט ווי עס איז פּאַקט מיט צימערינג און מיטל טשאַנגקס פון עפּל. קוילעלדיק, די אויסזען וואָלט נישט געבן די פאַקט אַז דעם פּיראָג האט ניט צוגעלייגט צוקער.
דער טאַם, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ טויט גיוואַווייז אַז עפּעס איז פעלנדיק. מאל, ווען קינסטלעך סייקענטערז זענען געניצט, עס איז אַ שטאַרק, ומנאַטירלעך זיסקייַט וואָס איז נאכגעגאנגען דורך עטלעכע לעוועלס פון אַפטערטייסט. אָבער, דעם פּיראָג איז אַזוי פעלנדיק אין קוילעלדיק טאַם אַז קיין טיפּ פון נאָך זיסקייַט וואָלט זיין באַגריסן. עס איז עטלעכע צימערינג טאַם, אָבער די סקאָרינקע איז נישט מאַסטערי און די פילונג איז, אין אַ וואָרט, העפלעך.
פאָרן אויף די עפּל, גיין פֿאַר די ראַזזבעררי
בשעת מאַריע קאַלענדער ס מי צו מאַכן עטלעכע פון זייער פּיעס מער געזונט איז קאַמענדאַבאַל, זייער קיין שוגער אַדדעד עפּל פּיראָג דורכפירונג איז פעלנדיק.
די פּיראָג זיך איז נישט דער הויפּט געזונט און די "קיין צוקער צוגעלייגט" באַשרייַבונג קען זיין מיסלידינג דיעטעעטיקס ווי די הויך קאַרבאָוכיידרייץ פּיראָג וועט נאָך באטייטיק כאַפּן בלוט גלוקאָוס לעוועלס. מער פּונקט, די פּיראָג פשוט טוט נישט געשמאַק גוט, אָבער מאַריע קאַללענדער ס ניט צוקער אַדדיטעד ראַזזבעררי פּיראָג איז אַ פיל סוויטער און פלייווערפאַל אָפּציע אויב איר מוזן האָבן אַ צוקער קאַמפּאַנסייטאַד פאַרבייַסן.
די דנאָ שורה
בשעת מאַריע קאַללענדער ס קיין שוגער אַדדעד עפּל פּיראָג סאָונדס גוט מיט בלויז 7 ג פון צוקער, די קאַרבאָוכיידרייט פּרייַז פֿאַר דעם זייער העפלעך פּיראָג איז פאקטיש 51 ג, מאכן עס אַ זייער הויך קאַרבאָוכיידרייט פאַרבייַסן-נישט גוט פֿאַר דיין טאַם באַדז, טאַליע, אָדער בלוט-גלוקאָוס לעוועלס .
פּראָס
- פלאַקי, גאָלדען ברוין סקאָרינקע
- קוקט ווי דיין באָבע 'ס עפּל פּיראָג
- ניט באַטייַטיק אַפטערטייסט
קאָנס
- בונד קוילעלדיק פּיראָג אַראָמאַט
- קראַסט איז נישט בוטטערי
- גאַנץ קאַרבאָוכיידרייט ציילן איז ניט צוקערקרענק
באַשרייַבונג
- צימערינג עפּל פּיראָג
- 480 קאַלאָריעס, 7 ג פון צוקער, און 51 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ
- סוויטאַנד מיט אַספּערטיים און נאַטירלעך צוקער פון די apples
נוטרישאַן פאַקס פֿאַר מאַריע קאַללענדער ס קיין שוגער מוסיף עפּל פּיראָג
פּער 1/8 פון אַ פּיראָג געדינט: 351 קאַלאָריעס, 21 ג גאַנץ פעט, 9 ג סאַטשערייטאַד פעט, 0 ג פּאָליונסאַטוראַטעד פעט, 0 ג מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט, 0 ג טראַנס פעט, 0 מג קאַלעסטעראַל, 363 מג סאָדיום, 0 מג פּאַטאַסיאַם 38 ג גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ, 4 ג דייאַטערי פיברע, 5 ג צוקער, 3 ג פּראָטעין