אַ יי און מילך געמיש מאַכן דעם איז אַ רייַך, קאַסטערד-ווי מאַקאַראָנען און קעז קאַססעראָלע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 1/2 טעפּלעך ונקאָקקעד עלנבויגן מאַקאַראָנען
- 2 טעפּלעך מילך
- 4 טייבאַלספּונז צעלאָזן פּוטער,
- צעטיילט
- 2 טייבאַלספּונז מעל
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע פעפער
- 3 עגגס,
- געשלאגן
- 2 1/2 טעפּלעך שרעדיד טשעדדאַר קעז, צעטיילט
- 3/4 cup
- פריש ברעאַדקרומבס
ווי צו מאַכן עס
- קאָכן מאַקאַראָנען לויט פּאַקידזשינג אינסטרוקציעס אין בוילינג סאָלטאַד וואַסער; פליסן און שטעלן באַזונדער.
- קאַמביין מילך, 3 טייבאַלספּונז צעלאָזן פּוטער, די מעל, זאַלץ, פעפער, און עגגס אין אַ מיקסינג שיסל; וויסק ביז גלאַט און געזונט-בלענדיד.
- שיכטע האַלב פון האַלב מאַקאַראָנען אין די דנאָ פון אַ פּליטקע, באַטערד 2-קוואַרט באַקינג שיסל; שפּריצן מיט 2 טעפּלעך קעז און שפּיץ מיט רוען מאַקאַראָנען.
- גיסן מילך און יי געמיש איבער מאַקאַראָנען.
- וואָרף ברעאַדקרומבס מיט רוען 1 לעפל צעלאָזן פּוטער; שפּריצן ברויט ברעקלעך איבער די שפּיץ פון מאַקאַראָנען און קעז געמיש.
- באַקן מאַקאַראָנען און קעז בייַ 350 ף, אַנקאַווערד, פֿאַר וועגן 45-50 מינוט; שפּריצן מיט רוען קעז און פאָרזעצן באַקינג פֿאַר וועגן 5 מינוט מער, אָדער ביז עס איז באַשטימט.
איר קען אויך ווי
קלאַסיש באַקעד מאַקאַראָנען און קעז
פּאַמעלעך קוקער מאַקאַראָנען און קעז רעצעפּט
מאַקאַראָנען און קעז מיט בייקאָן
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 762 |
| גאַנץ פאַט | 50 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 27 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 15 ג |
| קאַלעסטעראָל | 233 מג |
| סאָדיום | 1,077 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 43 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 35 ג |