גרינג לאַזאַניאַ איז נאָר אַז - גרינג! אַלע איר האָבן צו טאָן צו מאַכן דעם פינף ינגרידיאַנט רעצעפּט איז קאָכן ווורשט, לייגן מאַרינאַראַ סאָוס, לאָקשן, און צוויי מינים פון קעז פֿאַר אַ געשמאַק הויפּט שיסל וואָס איז גרייט צו גיין אין די ויוון אין וועגן 15 מינוט.
איר קענען לייגן 1 טעפּל, פאַרפרוירן שפּינאַט, טאָד און ויסגעשעפּט, צו די ווורשט געמיש אויב איר ווי פֿאַר דעם געשמאַק לאַזאַניאַ רעצעפּט - דאָס מוסיף דערנערונג און קאָליר, אָבער פון קורס וואָס מאכט זעקס ינגרידיאַנץ! אָדער איר קען לייגן עטלעכע ציבעלע און קנאָבל ווען איר ברוין די ווורשט. אָדער לייגן גרייטיד מער צו די מאַרינאַראַ סאָוס. די פּאַסאַבילאַטיז זענען סאָף!
דינען דעם שיסל מיט אַ גרין סאַלאַט, אָדער אַ פרוכט סאַלאַט געמאכט מיט סיזאַנאַל ינגרידיאַנץ. לייג אַ גלאז פון ווייַס אָדער רויט ווייַן פֿאַר אַ פאַביאַלאַס מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט פאַרנעם איטאַליעניש ווורשט
- 2 טעפּלעך שרעדיד מאָזזאַרעללאַ קעז, צעטיילט
- 1-1 / 2 טעפּלעך ריקאָטטאָ קעז
- 1 (28 ounce) סלוי טשאַנגקי מאַקאַראָנען סאָוס מיט וועדזשטאַבאַלז
- 9 ניט-קאָכן לאַזאַניאַ לאָקשן
ווי צו מאַכן עס
פאַרמאַכן די ויוון צו 350 ° F. קאָכן די איטאַליעניש ווורשט אין אַ שווער סקעלעט איבער מיטל היץ, סטערינג צו צעברעכן די פלייש, ביז עס איז ניט מער ראָזעווע, וועגן 8 מינוט. דריינג געזונט.
Mix די cooked sausage, 1-1 / 2 cups mozzarella cheese and the ricotta cheese in a medium bowl.
אָרט וועגן 1/2 גלעזל פון די ספּאַגעטי סאָוס אין 9 "קוואַדראַט באַקינג שיסל. Top מיט דרייַ לאַזאַניאַ לאָקשן, דעמאָלט מיט 1/3 פון די ווורשט געמיש.
איבערחזרן די לייַערס, ענדיקן מיט די ספּאַגעטי סאָוס.
דעקן די שיסל מיט פויל און באַקן פֿאַר 35-40 מינוט אָדער ביז הייס און באַבי. שפּריצן מיט די רוען 1/2 גלעזל מאָזזאַרעללאַ קעז און צוריקקומען צו די ויוון. באַקן פֿאַר 5-10 מינוט מער אָדער ביז די קעז איז צעלאָזן און בראַונד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 466 |
| גאַנץ פאַט | 29 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 84 מג |
| סאָדיום | 4,099 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 17 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 34 ג |