דעם לאַרד-פּוטער-עסיק געבעקס רעצעפּט רעזולטאַטן אין אַ זייער פלייקי סקאָרינקע. איר וועט דאַרפֿן לאַרד פון רענדערד כאַזער פעט, נישט דער טיפּ געפונען אין בלאַקס אין שפּייַזקראָם סטאָרז. אויב דיין לאַרד סמעללס ווי פלייש, איר זענט אין געשעפט (יאָ, אַפֿילו פֿאַר זיס פּיעס)! דער עסיק ינכיבאַץ די אַנטוויקלונג פון גלוטען, בעכעסקעם די סקאָרינקע ווייך און פלייקי. אָפּרוען די טייג אָפט בשעת ראָולינג און איידער באַקינג.
דאס סקאָרינקע איז ידעאַל פֿאַר זיס און סייווערי רעסאַפּיז ווי טאָפּ פּיעס . נאָר לאָזן די צוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 1/2 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז צוקער
- 6 אונס קאַלט פּוטער, שנייַדן אין ברעקלעך
- 7 טייבאַלספּונז כאַזער לאַרד
- 1 לעפל עפּלזאַפט עסיק
- 5-7 טייבאַלספּונז ייַז וואַסער
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ גרויס שיסל, מישן מעל, זאַלץ, און צוקער. שנייַדן אין פּוטער און לאַרד ביז פּיז - סייזד ביץ פאָרעם.
- אין אַ קליין שיסל, מישן עסיק און 5 טייבאַלספּונז ייַז וואַסער. לייג צו מעל געמיש און וואָרף מיט אַ גאָפּל. לייגן רוען 2 טייבאַלספּונז ייַז וואַסער, אויב נייטיק.
- מישן ביז אַ האַנדפול פון טייג נאָר סטיקס צוזאַמען ווען סקוויזד לייטלי (איר זאָל זען טשאַנגקס פון ונמיקסעד פּוטער אין די טייג).
- טיילן טייג אין צוויי גלייַך כאַווז, ייַנוויקלען אין פּלאַסטיק און ריפרידזשערייט פֿאַר 2 שעה.
- אַראָפּנעמען די האַלב פון די פרידזשידער און ראָולד אויס צווישן פּאַרמעט פּאַפּיר. איידער הייבן די פּאַרמעט פּאַפּיר, ריפרידזשערייט ביז קאַלט.
- אַראָפּנעמען פּאַראַמענט און פּאַסיק אין פּיראָג אָדער טערפּקע. פרידזשידער.
- אַראָפּנעמען די צווייט העלפט פון די פרידזשידער און ראָולד אויס ווי אויבן און ריפרידזשערייט. אַראָפּנעמען פּיראָג פּאַן פון פרידזשידער און פּלאָמבירן. אַראָפּנעמען שפּיץ סקאָרינקע פון פרידזשידער און פּאַסיק אָוווערפילד דנאָ קראַסט, סילינג עדזשאַז. אָפּרוען פֿאַר 20 מינוט איידער באַקינג.
- דעם קראַסט בלייק געזונט בייַ 400 ף, אָבער נאָכגיין דיין רעצעפּט ס אינסטרוקציעס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 157 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 28 מג |
| סאָדיום | 90 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |