די סקרומפּטיאָוס ביסל קיכלעך זענען ווי בייס-סייזד פּעקאַנס פּיעס. דער אופֿן איז פּשוט און גרינג. עס וואָלט מאַכן אַ גרויס פּרויעקט פֿאַר קינדער. אויב דיין יום טוּב פּלאַנז אַרייַננעמען געמאכט באַטשאַז פון קיכלעך צו דינען אָדער געבן ווי גיפס, די קיכלעך קענען זיין אַ משפּחה פּרויעקט. זיי קענען זיין פאַרפרוירן אויב איר ווילן צו מאַכן זיי פאָרויס און דינען שפּעטער.
טאָן פּלאַנירן פֿאַר די טשילינג צייַט ווען איר מאַכן דעם רעצעפּט. דער טייג מוזן זיין טשילד פֿאַר אַ שעה נאָך איר מאַכן עס, און דער פּיקאַן פילונג מוזן זיין קאַלט פֿאַר 30 מינוט.
איר זאל וועלן צו עקספּערימענט מיט אנדערע טייפּס פון ניסלעך, אַרייַנגערעכנט וואָלנאַץ , מאַקאַדאַמיאַ ניסלעך , אָדער פּינאַץ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1/2 טעפּל טונקל פּאַפּשוי סירעפּ
- 2 גרויס עגגס (אפגעשיידט)
- 2 1/2 טעפּלעך מעל (אַלע-ציל)
- 1/4 cup butter
- 1/2 טעפּל צוקער (פּאַודערד)
- 3 טייבאַלספּונז פינצטער פּאַפּשוי סירעפּ
- 3/4 טעפּל פּיקאַנז (פיינלי געהאַקט)
ווי צו מאַכן עס
- קלאַפּן 1 טעפּל פּוטער און צוקער אין מיטל גיכקייַט מיט אַן עלעקטריש מיקסער ביז ליכט און פּוכיק.
- לייג 1/2 טעפּל פּאַפּשוי סירעפּ און יי יאָוקס, ביטינג געזונט.
- ביסלעכווייַז קאָך אין מעל. קאָווער און קאַלט פֿאַר 1 שעה אין די פרידזשידער.
- צעלאָזן 1/4 טעפּל פּוטער אין אַ שווער טעפּעך איבער מיטל היץ; גערודער אין פּאַודערד צוקער און 3 טייבאַלספּונז פּאַפּשוי סירעפּ.
- קאָכן, אָפט אָפט ביז די געמיש בוילז. אַראָפּנעמען פון היץ. קלעפּיק אין פּעקאַנז; קאַלט 30 מינוט.
- פאָרעם געמיש דורך 1/2 טיספּאָנפולז אין 1/4-אינטש באַללס; שטעלן די באַזונדער ווי זיי וועלן נישט נוצן ביז נאָך די קיכלעך זענען בייקט פון די טייג צוגעגרייט אין דער ערשטער שריט.
- פּרעהעאַט די ויוון צו 375 עף.
- פאָרעם די קיכל טייג וואָס איז טשילינג פֿאַר אַ שעה אין 1-אינטש באַללס; אָרט יעדער פּילקע 2 אינטשעס באַזונדער אויף לייטלי גרייטיד באַקינג שיץ.
- קלאַפּן די יי ווייץ ביז פּינע; באַרשט זיי אויף די טייג באַללס.
- באַקן די קיכל טייג באַללס בייַ 375 F פֿאַר 6 מינוט.
- אַראָפּנעמען די קיכלעך פון די פון ויוון און אָרט אַ פּעקאַן פּילקע אין די צענטער פון יעדער קיכל.
- באַקן 8-10 מינוט אָדער ביז לייטלי ברוין. זאל קיל 5 מינוט אויף באַקינג שיץ.
- אַראָפּנעמען די קיכלעך צו דראָט ראַקס און קיל זיי גאָר.
איר קענען פרייזן די קיכלעך פֿאַר אַרויף צו אַ חודש אויב איר ווילט. אָבער איר קען זיין אויך געפרואווט צו פשוט אָנהייבן עסן זיי ווי באַלד ווי זיי האָבן קולד גענוג צו נישט ברענען דיין מויל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 367 |
| גאַנץ פאַט | 25 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 116 מג |
| סאָדיום | 157 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 35 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |