סאָוטהאַמערס קיינמאָל רייעך פון ייסט טיי : זומער, פאַלן, ווינטער און פרילינג עס איז באפוילן אין רעסטראַנץ און געמאכט אין האָמעס - דורך די גאלאן! בשעת יוזשאַוואַלי ינדזשויד קלאָר, אָדער מיט אָדער אָן צוקער, דעם ווערסיע מוסיף דער גלאַט דואָל פון וואַניל און פריש מינץ , געבן עס אַ ספּעציעל זיסקייַט פון וואַניל און אַ קליין טאַנג פון די מינץ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 12 טיי באַגס
- 1 גאלאן וואַסער
- 1 1/2 טעפּלעך צוקער (גראַנולאַטעד)
- 2 טעפּלעך מינץ (פריש, לוסלי פּאַקט בלעטער, קאָאַרסעלי געהאַקט)
- 1 1/2 טייבאַלספּונז וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
- אָרט צוועלף טיי באַגס אין אַ גאלאן-סייזד קרוג.
- קאָכן וועגן 1 קוואַד (4 טעפּלעך) פון וואַסער און גיסן איבער טיי באַגס. לאָזן פֿאַר 20 מינוט, דריקן די באַגס אין די קרוג צו עקסטראַקט אַלע די טיי טאַם.
- לייג גענוג וואַסער צו פּלאָמבירן די קרוג מיט וועגן איין גאלאן וואַסער.
- לייג די וואַניל און מינט בלעטער און לאָזן פֿאַר בייַ מינדסטער 15 מינוט.
- מינץ בלעטער זאל זיין אראפגענומען אָדער געהאלטן אין די קרוג. דינען איבער גורל פון ייַז.
באָנוס עצה: צעטרעטן די מינט בלעטער אין דיין הענט דורך טוויסטינג זיי דזשענטלי צו מעלדונג מער פון די מינץ טאַם.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 76 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |