די טייַלענדיש גלייזד קאַשוז זענען אַ טאַנטאַלייזינג קאָמבינאַציע פון זיס, געזאָלצן און געווירציק, מאכן זיי אַ ויסגעצייכנט ביר נוס אָדער פֿאַרבייַסן עסנוואַרג. פּערפעקט פֿאַר די יום טוּב צייַט, די גלייזד ניסלעך קענען זיין געמאכט אין אַ ענין פון מינוט און געדינט צוזאמען דיין פּאַרטיי טאַבלאַץ. גרויס מיט ביר און קאַקטיילז, אָבער אויך געשמאַק ספּרינגקאַלד איבער סאַלאַדס אָדער דיזערץ (ויסגעצייכנט אויף ייַז קרעם!). אָדער פּלאָמבירן אַ שיין סלוי מיט די גלייזד ניסלעך און געבן זיי אַוועק ווי אַ טאַלאַנט צו די טייַלענדיש עסנוואַרג ליבהאָבער אויף דיין רשימה. ENJOY!
וואָס איר דאַרפֿן
- מאכט 3 טעפּלעך גלייזד ניסלעך
- 3 טעפּלעך ונסאַלטעד קאַשוז, ראָוסטיד אָדער אַנראָוסטיד (אנדערע טייפּס פון ניסלעך אַרבעט, אַזאַ ווי פּעקאַנז און וואָלנאַץ)
- 3/4 גלעזל ווייַס צוקער
- 1/2 tsp. דאַר קרושעד טשילי
- 1/2 tsp. קייען פעפער
- 1/4 tsp. זאַלץ
- 2 Tbsp. קאַנאָלאַ אָדער אנדערע גרינס בוימל
ווי צו מאַכן עס
- פאַרשפּרייטן קאַשוזע אויס אויף אַ באַקינג בויגן און שטעלן אין די ויוון בייַ 350 דיגריז. לאָזן צו באַקן ביז קאַשוזשעס דערשייַנען גילדענע ברוין אין קאָלירן (15-30 מינוט) אויב דיין קאַשוזשעס זענען שוין ראָוסטיד, לאָזן צו באַקן פֿאַר 10 מינוט (דאָס וועט נאָר קריספּ זיי אַרויף נייסלי).
- אַראָפּנעמען פון ויוון און רוק ניסלעך אַנטו אַ טעלער אָדער אַנטו דיין טאָמבאַנק-שפּיץ צו קיל אַ ביסל.
- אָרט אַ וואָק אָדער גרויס פריינג פּאַן איבער מיטל-הויך היץ. לייג די ייל פּלוס די טשילי פלאַקעס און קייען פעפער. קאָך די טשילי אין די בוימל.
- ווען ייל איז הייס, לייגן די ניסלעך. סטיר-פּרעגלען ביז ניסלעך זענען קאָוטאַד מיט טשילי ייל (וועגן 20 סעקונדעס).
- לייג די זאַלץ און צוקער. סטיר-פרי וועגן 1 מינוט, אָדער ביז די צוקער איז צעלאָזן. צי ניט איבער-קאָכן, אָדער די צוקער וועט אָנהייבן צו פאַרברענען.
- אַראָפּנעמען פון היץ. רוק ניסלעך אַנטו אַ בויגן פון וואַקס פּאַפּיר, פּאַרמעט פּאַפּיר, אָדער צין פאַרמייַדן און לאָזן קיל. בשעת קאָאָלינג, טאָן אַ געשמאַק פּרובירן. לייג אנדערן שפּריצן פון דאַר טשילי פלאַקעס אויב ניט געווירציק גענוג. לייג אַ ביסל מער זאַלץ אויב איר בעסער זיי סאָלטיער.
- הנאה דיין זיס און געווירציק קאַשוזע אויף זייער אייגן ווי אַ פֿאַרבייַסן, אָדער מיט ביר אָדער פּאַרטיי טרינקען. די ניסלעך זענען אויך ויסגעצייכנט אין סאַלאַדס, אַזאַ ווי מיין גרין פּאַפּייַאַ סאַלאַד רעצעפּט . אָדער דינען זיי איבער ייַז קרעם צוזאמען מיט מיין טייַלענדיש זיס טשילי ייַזקרעם דעססערט . קראָם דיין גלייזד ניסלעך אין אַ באדעקט קאַנטיינער אָדער סלוי (קאַנינג דזשאַרז אַרבעט געזונט און קוק שיין אויך). ENJOY!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 293 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 123 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 46 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 10 ג |