דעם דאָרעמ - מייַרעוודיק מאַרינייד קאַמביינז טאַקילאַ, לייַם, און סילאַנטראָו צו געבן עס אַ גרויס, אָריגינעל טאַם. דעם מאַרינייד אַרבעט אויף אַלץ אָבער איז ספּעציעל גאנץ פֿאַר כאַזער און אָף.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/3 טעפּל לייַם זאַפט
- 1/3 טעפּל מאַסלינע בוימל
- 1 קליין דזשאַלאַפּענאָ פעפער (פיינלי געהאַקט)
- 2 טייבאַלספּונז טאַקילאַ
- 2 טייבאַלספּונז פריש סילאַנטראָו (געהאַקט)
- 2 קלאָוועס קנאָבל (מינסט)
- 2 טיספּונז קומין
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע שוואַרץ פעפער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ און מישן געזונט. פאַרפרוירן אין אַן ערנסט קאַנטיינער.
- מאַרינאַט סעאַפאָאָד פֿאַר וועגן 15-20 מינוט, אָף פֿאַר וועגן 2 שעה און אנדערע פלייש פֿאַר 4 שעה.
- סטאָר מאַרינייד אין די פרידזשידער אין אַ אַירטייט פּלאַסטיק קאַנטיינער אָדער גלאז סלוי פֿאַר 1 וואָך נאָך צוגרייטונג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1332 |
| גאַנץ פאַט | 87 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 60 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1,455 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 130 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 16 ג |
| פּראָטעין | 20 ג |