דעם גרינג כאַזער טשאָפּ באַקן איז אַ קנאַקן צו גרייטן, און איר מיסטאָמע האָבן אַלע די ינגרידיאַנץ אין דיין שפּייַזקאַמער, געמאכט די קרימי, סייווערי טשאַפּס אַ גאנץ האַרציק מיטאָג פֿאַר אַ פאַרנומען וועיננייט. די עקסטרע סאָוס איז געשמאַק איבער מאַשט פּאַטייטאָוז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 צו 6 כאַזער טשאָפּס, 1/2 צו 3/4 אינטש דיק
- 2 טייבאַלספּונז גרינס בוימל
- זאַלץ און פעפער
- 1 קענען קרעם פון הינדל זופּ
- 1 מיטל ציבעלע, סלייסט
- 3 טייבאַלספּונז קעטשופּ
- 2 teaspoons
- Worcestershire סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- היץ ייל אין אַ סקאַלעט אָדער סוט פּאַן איבער מיטל היץ; ברוין כאַזער טשאָפּס.
- צייַט די טשאַפּס מיט זאַלץ און פעפער און פליסן אַוועק וידעפדיק פעט.
- אַריבערפירן צו אַ באַקינג שיסל אויב די סקיללעט איז ניט ויוון זיכער.
- קאַמביין זופּ, ציבעלע, קעטשופּ, און וואָרסעסטערשירע סאָוס; גיסן איבער כאַזער טשאָפּס.
- צומיש טאָוול מיט פויל און באַקן בייַ 350 ו פֿאַר 45-60 מינוט, אָדער ביז טשאַפּס זענען ווייך.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 459 |
| גאַנץ פאַט | 34 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 15 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 134 מג |
| סאָדיום | 234 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 30 ג |