גרינג טשיקקען און כאַם קאַססעראָלע מיט סמעטענע

דינען דאָס נייסלי סיזאַנד הינדל און שינקע באַקן מיט פּאַטייטאָוז אָדער לאָקשן און אַ סאַלאַט אָדער סטימד וועדזשיז.

סמאָוקי שינקע מוסיף טאַם צו דעם הינדל קאַססעראָלע. דין שיץ פון שינקע זענען טאַפּט מיט הינדל ברוסט כאַלז און אַ גרינג קרעם סאָוס. לייג אַ ברעקלעך טאַפּינג פֿאַר עקסטרע געוועב און טאַם.

זען עטלעכע פון ​​די עצות לייענער באַמערקונגען פֿאַר מער ינגרידיאַנט געדאנקען און פֿירלייגן.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. לייטלי פּוטער אַ 2 1/2-קוואַרט באַקינג שיסל. היץ די ויוון צו 350 ° F.
  2. שפּריצן הינדל ברוסט כאַלווז מיט זאַלץ, פעפער, און פּאַפּריקאַ.
  3. אָרט שיף סלייסאַז אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל; שפּיץ די שינקע סלייסאַז מיט הינדל ברוסט כאַלז. קאַמביין פּוטער, זופּ, סמעטענע און מאַשרומז; קאָך געזונט.
  4. גיסן זופּ און סמעטענע געמיש איבער הינדל.
  5. אויב געוואלט, שפּריצן מיט די אַפּשאַנאַל באַטערד ברויט ברעקלעך.
  6. באַקן בייַ 350 ו פֿאַר 45 מינוט צו 1 שעה, אָדער ביז די הינדל איז האַלב דורך.

עצות און ווערייישאַנז

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 1586
גאַנץ פאַט 104 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 40 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 37 ג
קאַלעסטעראָל 521 מג
סאָדיום 649 mg
קאַרבאָוכיידרייץ 17 ג
דיעטאַרי פיבער 1 ג
פּראָטעין 137 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.