איז דעם הערבאַל טי רעכט פֿאַר איר?
נעטלע טיי איז געמאלדן צו זיין אַ סופּער-געזונט טרינקען וואָס קענען הילף באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט באדינגונגען. עס איז פארלאנגט אין נאַטירלעך היילונג און אָלטערנאַטיוו מעדיצין, אָבער וואָס איז עס און איז עס ווי גרויס ווי מענטשן פאָדערן?
איידער איר ברו אַ גלעזל פון סטינגינג נעטאַלז, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס עס קענען מייַכל און צי עס איז אַ גוט ערבאַל טיי פֿאַר איר.
וואָס איז נעטלע טי?
נעטלע טיי איז אַ ערבאַל 'טיי' געמאכט פון די בלעטער און / אָדער וואָרצל פון די סטינגינג קראָפּעווע פאַבריק.
נעטלע 'טיי' איז פאקטיש אַ ינפיוזשאַן אָדער דעקאָקטיאָן, דיפּענדינג אויף ווי איר צוגרייטן עס. עס איז אָפט באַטראַכט צו זיין איינער פון די בעסטער כערבאַל ינפיוזשאַנז פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וועללנעסס.
נעטטלעס קענען זיין בוילד אָדער סטיפּט אויף זייער אייגן אָדער מוסיף צו כערבאַל בלענדז מיט הערבס ווי מאַלענע בלעטער, לימענע באַלזאַם, פעפערמינט, לימענע שאָלעכץ, ווערפּיין, און אַלפאַלפאַ. אויף זייַן אייגענע, נעטלע טיי האט אַ ערביישאַס, רייַך טעם אַז עטלעכע גלייַכן צו אַן ערטי, זיס ווערסיע פון יאַמ - גראָז.
איר קען אויך הערן נעטלע טיי ריפערד צו ווי איינער פון די פאלגענדע:
- סטינגינג נעלט טיי
- נעטטלעס טיי
- נעטלע הערבאַל ינפיוזשאַנז
- נעטלעס דעקאָקטיאָן
וואָס זענען סטינגינג נעטטלעס?
די סטינגינג נעטטלע פאַבריק ( ורטיקאַ דייאָיקאַ ) איז דער בעסטער באַוווסט פון די נעטטלע געוויקסן, אויך גערופן ורטיקאַ אין די משפּחה ורטיקאַסעאַע .
אין ערשטער בליק, זיי קען נישט ויסקומען ווי אַ ידעאַל כערבאַל ינפיוזשאַן. אין דערצו צו זייַענדיק אַ פאָלקס עסנוואַרג צווישן קאַטערפּיללאַרס און באַטערפלייז, זיי טראָגן נאָדל-ווי ווייזט וואָס זענען גאָר יראַטייטינג צו די הויט.
אָבער, סטינגינג נעטאַלז מאַכן אַ פאַנטאַסטיש שטאַרקעכץ קרייַטעכץ און קולינאַריש קרייַטעכץ און קענען זיין געניצט ווי אַ ינגרידיאַנט אין אַלץ פון מאַקאַראָנען קיילים צו סופּס און סטעווס צו ערבאַל 'טיז' און טאָניקס. נעטלע בלעטער און רוץ קענען זיין אָפט ניצן ווי אַ פּודער אָדער זאַפט, אָדער זיין קאַנסומד אין עסנוואַרג, בעוועראַגע אָדער העסאָפע פאָרעם.
ווי צו מאַכן נעטלעד טיי
בכלל, איין לעפעלע פון פריש אָדער דאַר נעטטלע פּער גלעזל פון 'טיי' איז אַ גוט פאַרהעלטעניש, כאָטש עטלעכע מענטשן נוצן אַרויף צו פיר טיספּונז פון טרוקן בלאַט פּער 2/3 טעפּל וואַסער. פֿאַר אַ שטארקער ינפיוזשאַן, איר קענען צעטרעטן די בלעטער מיט אַ מאָרטער און פּעסטליע נאָר איידער צו לייגן די וואַסער.
- פֿאַר אַ רעגולער ינפיוזשאַן, נעטטלע טיי קענען זיין סטיפּט 5-20 מינוט מיט וואַסער וואָס האט ריטשט אַ ראָולינג קאָכן.
- עס קענען אויך זיין בוילד פֿאַר אַ ביסל מינוט און דעמאָלט סטריינד פֿאַר אַ דעקאָקטיאָן .
- איר קענען אויך סטיפּ עס אין צימער טעמפּעראַטור יבערנאַכטיק פֿאַר אַ שטאַרק שטאַרקעכץ.
א מאַקסימום דאָוסאַדזש פון פיר טעפּלעך אַ טאָג איז רעקאַמענדיד.
געזונט בענעפיץ פון נעטטלע טיי
נעטלע איז געוויינט אין אלטע גריכנלאנד און רוים. אין מעדיאַעוואַל אייראָפּע, נעטלע איז געהאלטן אַ פּאַנאַסיאַ פון סאָרץ און געניצט פֿאַר אַלע מינים פון יילמאַנץ. הייַנט, עס איז אָפט געדאַנק פון אַ סופּערפאָאָד / סופּער קרייַטעכץ.
טראָץ דעם, וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אויף נעטלע ס געזונט בענעפיץ איז באגרענעצט. אָבער, אַ נומער פון שטודיום באַווייזן אַז נעטטלע איז עפעקטיוו אין אָנפירונג און יזינג אַלערגיע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי סניזינג, קאַנדזשעסטשאַן, יטשינג, און אָנצינדונג. אין דערצו, נעטאַלז זענען געניצט צו פירן געזונט פּראַסטיק כייפּערפּלייזשאַז / ענערדזשאַסט פּראַסטרייץ.
אין טראדיציאנעלן נוצן און אָלטערנאַטיוו מעדיצין, נעטלע טיי איז געניצט ווי אַ:
- בלוט פּיוראַפייער און וועג צו פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן
- גיביקייַט הילף פֿאַר מענטשן און פרויען ענלעך
- וואָטער היילונג הילף
עס איז אויך אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַנעמיאַ, אַרטריט, קאַנגעסטיוו האַרץ דורכפאַל, עקזעמאַ, ענדאָוקריין דיסאָרדערס, יבעריק מענסטראַטיאָן, היי פיבער און מיוקאַס אין די לונגען, הויך בלוט דרוק, ניר און לעבער פראבלעמען, פייבראָומיאַלדזשיאַ, גאַוט, כעמערוידז, מאַלאַבסאָרפּטיאָן סינדראָום, מוסקל און אנדערע ווייטיק, נאָסעבלעעדס, יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז און יעראַנערי ריטענשאַן, און וואַריקאָסע וועינס.
נעטלע טיי איז באטייטיק לאַקסאַטיוו און וואָרמינג. עטלעכע מענטשן אויך נוצן עס לאַנג-טערמין פֿאַר:
- ספּלעען טנאָים (וואָס קענען זיין באהאנדלט איבער אַ וואָך פון עטלעכע וואָכן)
- צוקערקרענק (פֿאַר וואָס קראָפּעווע טיי איז געזאגט צו פאַרמינערן בלוט צוקער און גלייזמיק לעוועלס)
- פייטינג באַקטיריאַל ינפעקשאַנז און ווירוסעס
- רעדוצירן אָנצינדונג און טרעאַטינג אָנצינדונג-פארבונדן ילנאַסיז
נעטלע טיי איז אויך הויך אין פילע נוטריאַנץ, ספּעציעל וויטאַמין א, פאַרשידן ב וויטאַמינס (אַרייַנגערעכנט ב -1, ב -2, ב -3, און ב -5), וויטאַמין C, אַמינאָ אַסאַדז, קאַלסיום, פאַטי אַסאַדז, פאַליק זויער, פּרעסן, מאַגניזיאַם, מאַנגאַנעס, פאָספאָר, און פּאַטאַסיאַם. עס אויך כּולל פילע פיטאָנוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט אַסעטיק זויער, ביתא-קעראַטין, בעטאַינע, קאַפי זויער, און ליקאָפּענע. פֿאַר דעם סיבה, עס איז וויידלי אַפּרישיייטיד ווי אַ געזונט טרינקען.
ווייַטער פון דעם, עס איז גערעכנט ווי אַ גענעראַל שטאַרקעכץ און אַ דעטאָקסיפיינג 'טיי' , ספּעציעל פֿאַר די צאָרעס פון כאַנגאָוווערז און די וואס זענען קוויטינג סמאָוקינג.
נעטטלע טיי זיכערקייַט & זייַט יפעקס
כאָטש נעטטלע איז בכלל געהאלטן צו זיין זיכער און נאַנטאַקסיק, עס זענען עטלעכע זייַט יפעקס פארבונדן מיט זייַן ימפּראַפּער נוצן.
- זייַט יפעקס קענען אַרייַננעמען אַ יבערקערן מאָגן, הויט יריטיישאַן, הויט ויסשיט, און סוועטינג.
- עס קען אויך פאַרשאַפן ינטעראַקטיאָנס מיט עטלעכע דרוגס. די רשימה כולל אַנטיפּלאַטעלעט, אַנטיקאָאַגולאַנט, אַנטיהיפּערטענסיווע, בלוט דרוק, בלוט טינער, דייורעטיק, צוקערקרענק, ינסאַמניאַ און ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס און ליטהיום.
- זייַט יפעקס טענד צו זיין מער געוויינטלעך ווען דער וואָרצל איז געמאכט אין טיי ווי ווען די טיי איז געמאכט פון קראָפּעווע בלעטער.
- די מאַקסימום רעקאַמענדיד נוצן פון נעטטלע טיי איז פיר טעפּלעך פּער טאָג.
אויך עטלעכע פרויען געפינען נעטלע טיי צו זיין וווילטויק בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווי עס שטיצט די קידניז, וואָס זענען אָפט דיפּליטיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער, וידעפדיק קאַנסאַמשאַן פון נעטטלע טיי קען אַרייַנמישנ זיך מיט די ונטערשלאַק פון די יוטעראַס.
ווי מיט אַלע ערבאַל רעמאַדיז, עס איז העכסט רעקאַמענדיד אַז איר באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער אָדער כערבאַליסט איידער אָנהייב באַהאַנדלונג מיט קראָפּ טיי.