מאַרינאַטע די וועניסאָן ראָוסט דעמאָלט פּאַמעלעך קאָכן פֿאַר אַ ווייך און געשמאַק בראָטן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1
- וועניסאָן ראָוסט (ראַמפּ בראָטן, וועגן 3 צו 4 פונט)
- 1 קענען (12 אונסעס) ביר
- 3 קלאָוועס קנאָבל, מינסט
- זאַלץ און פעפער
- 2 אַניאַנז, סלייסט
- 3 בייַ בלעטער
- 2 טעפּלעך באַרביקיו סאָס, דיין באַליבסטע
ווי צו מאַכן עס
- ויסמיידן פעט פון ווענזאָן.
- אין גרויס שיסל פאַרבינדן ביר, קנאָבל, זאַלץ, פעפער, אַניאַנז און בוכטע בלעטער
- לייג וועדיסאָן (די מאַרינייד זאָל קאָכן פלייש). מאַרינאַטע אין די פרידזשידער פֿאַר 12 שעה, קעריינג טייל מאָל.
- אַראָפּנעמען וועניסאָן און אַניאַנז פון מאַרינייד, שטעלן אין פּאַמעלעך קוקער / קראַקפּאָט און גיסן 1 גלעזל באַרביקיו סאָס איבער שפּיץ. קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 10-12 שעה.
- דינען מיט רוען באַרביקיו סאָוס.
מער רעסיפּעס:
- קראָקקפּאָט וועניסאָן רעסיפּעס
- רינדערנס רעסיפּעס אינדעקס
- Ground Beef Recipes Index
- Pot Roast Recipes
סלאָו קוקער רעסיפּעס | קאַססעראָלעס | הויפּט רעצעפּט אינדעקס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 765 |
| גאַנץ פאַט | 20 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 228 mg |
| סאָדיום | 1,188 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 53 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 86 ג |