וואָס איר דאַרפֿן
- 8 טעפּלעך מעל (אַלע-ציל, אָדער 4 טעפּלעך יעדער
- אַלע-ציל מעל און גאַנץ ווייץ מעל)
- 2 טייבאַלספּונז באַקינג פּודער
- 1 לעפל זאַלץ
- 2 טיספּונז קרעם פון טאַרטאַר
- 1 לעפעלע
- באק סאדע
- 2 טעפּלעך פּאַודערד מילך (
- nonfat milk )
- 2 טעפּלעך ייבערפלאַך
ווי צו מאַכן עס
מיקס מעל, באַקינג פּודער , זאַלץ, טם טאַם, באַקינג סאָדע, נאָנפאַט מילך, און פלייש צוזאַמען אין גרויס שיסל (אויב איר האָבן אַ גרויס מיקסער עס איז ידעאַל פֿאַר נוצן פֿאַר בלענדינג דעם מישן אָבער עס קען אויך זיין געטאן גאַנץ אַדאַקוואַטלי ניצן אַ געבעקס בלענדער צו שנייַדן אין פעץ). לייגן פראָסטינג וועגן אַ האַלב גלעזל בייַ אַ מאָל מיקסינג געזונט נאָך יעדער דערצו. דער געמיש וועט זיין מאַלי ווען געמישט אַדאַקוואַטלי.
שטעלן אין לופט-ענג קאַנטיינער און קראָם אָדער אין אַ פרידזשידער אָדער אין צימער טעמפּעראַטור.
ניצן אין וועגן 3 חדשים.
באַניץ
פֿאַר ביסקויץ:
Mix 2 cups of Baking Mix with 1/2 cup water. באַקן בייַ 450 דיגריז ף 8-10 מינוט.
פֿאַר מאַפאַנז:
מישן 2 טעפּלעך פון באַקינג מיקס מיט 2 טאַבלעספּאָאָנס צוקער, 1 געשלאגן יי, און 2/3 טעפּל מילך. באַקן בייַ 400 דיגריז פֿאַר 15 מינוט.
פֿאַר פּאַנקייקס:
מישן 2 טעפּלעך פון באַקינג מישן מיט 1 געשלאגן יי און 1-1 / 3 טעפּל מילך.
פֿאַר וואַפאַלז:
מישן 2 טעפּלעך פון באַקינג מיקס מיט 1 געשלאגן יי, 2 טאַבלעספּאָאָנס ייל, און 1-1 / 3 טעפּל מילך.
Notes:
איר קענען נוצן דעם מישן צו מאַכן ביסקאַץ, דאַמפּלינגז, מאַפאַנז, קאַווע שטיקל, פּאַנקייקס און וואַפאַלז. עס קען אויך זיין געניצט ווי אַ ינגרידיאַנט אין קאַססעראָלעס און דיזערץ.
רעצעפּט מקור: by Barbara Hill (Sumner House Press)
ריפּענדיד מיט דערלויבעניש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 443 |
| גאַנץ פאַט | 35 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 16 ג |
| קאַלעסטעראָל | 12 mg |
| סאָדיום | 1,531 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 11 ג |