דעם גרינג, געשמאַק הינדל און סטאַפינג פאַן איז האַלב אין די פּאַמעלעך קוקער .
פילן פֿרייַ צו נוצן סלייסיז פון מאָזזאַרעללאַ אָדער מויסטער אין דעם רעצעפּט. דינען דעם הינדל מיט סטימד בראַקאַלי און ראָוסטיד אָדער מאַשט פּאַטייטאָוז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 באָנאָלע הינדל ברוסט כאַלז, הויט אַוועקגענומען
- 6 סלייסאַז שווייצער קעז
- 1 קענען קאַנדענסט (10 3/4 אונסעס)
- קרעם פון שוועמל זופּ , ונדילוטעד
- 2 טעפּלעך קרייַטעכץ
- סטאַפינג מישן
- 1/2 טעפּל פּוטער אָדער מאַרגאַרין, צעלאָזן
ווי צו מאַכן עס
1. באַזע די זייטן און דנאָ פון די קראַקערי אַרייַנשרייַב פון די פּאַמעלעך קוקער אָדער שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
2. צולייגן די הינדל ברוסט אין די דנאָ פון די טאָפּ. Top מיט די שווייצער קעז און דעמאָלט לעפל די קרעם פון שוועמל זופּ איבער קעז.
3. שפּריצן די סטאַפינג ברעקלעך איבער די זופּ שיכטע און דעריבער רייזע צעלאָזן פּוטער איבער די שפּיץ.
4. קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 5-7 שעה אָדער הויך 3-3 1/2 שעה.
איר קען אויך ווי
40 געשמאַק פּאַמעלעך קוקער טשיקקען רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1731 |
| גאַנץ פאַט | 118 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 42 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 43 ג |
| קאַלעסטעראָל | 514 mg |
| סאָדיום | 925 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 145 ג |