זענעפט איז איינער פון די קאַנדאַמאַנץ וואָס קומען אין פילע פלייווערז, טעקסטשערז, און ווערייאַטיז. בשעת רובֿ אמעריקאנער זענען אַלע אויך באַקאַנט מיט די גלאַט, העל געל קראָם-געקויפט ווערייאַטיז, עס וואָלט זיין אַ שאָד ניט צו דערפאַרונג די מער קאָמפּליצירט פלייווערז פון כאָוממייד ווערייאַטיז. אויב איר 'רע נייַ צו זענעפט-געמאכט, דעם רעצעפּט איז אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן. דעם יקערדיק לאַנד זענעפט איז אַ בייַסיק, גריני, אַלע-ציל זענעפט אַז ניצט ביידע קאָאַרסעלי ערד זענעפט זאמען און זענעפט פּודער.
כאָוממייד קאַנדאַמאַנץ ווי מאָוסאַרטז זענען אַ גרויס וועג צו ויסמייַדן די אַדאַטיווז, פּראַזערוואַטיווז, און צוגעלייגט שוגערז און הויך פראַקטאָוס פּאַפּשוי סירעפּ געפונען אין רובֿ קראָם-געקויפט ווערייאַטיז. עס איז אויך פּשוט גענוג אַז איר קען קיינמאָל גיין צוריק צו קראָם געקויפט בראַנדז נאָך טריינג דעם כאָוממייד לאַנד זענעפט! אַמאָל איר'ווע מאַסטערד די גרונט רעצעפּט, פילן פֿרייַ צו שפּילן מיט ינגרידיאַנץ, פלייווערז, און טעקסטשערז. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פילע וועגן איר קענען מאַכן אַ געשמאַק זענעפט פֿאַר אַלץ פון אַ זאַפטיק בראַטוואָרסט אָדער פלייש מאַרינייד צו אַ פּשוט שינקע סענדוויטש .
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז געל זענעפט זאמען (קאָאַרסעלי ערד *)
- 1/4 טעפּל זענעפט פּודער (ברוין אָדער געל)
- 1/4 גלעזל קאַלט וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז ווייַס ווייַן עסיק (אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק)
- 1 לעפעלע זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
- גרינדינג די זענעפט זאמען צו די געוועב איר פאַרלאַנג. * ווען עס קומט צו לאַנד זענעפט, עס איז קיין "ריכטיק" "געוועב, אָבער פילע געפֿינען אַ פּראָסט געוועב ספּעציעל נאַציאַל.
- מישן די זענעפט פּודער און ערד זאמען מיט די וואַסער. זאל זיצן פֿאַר 10 מינוט.
- נאָך 10 מינוט, לייגן דעם עסיק און זאַלץ; מישן געזונט.
- ריפרידזשערייט overnight אין אַ קאַנטיינער מיט אַ ערנסט דעקל איידער ניצן.
* באַמערקונג: צוזאמען מיט די פילע ווערייישאַנז אויף געוועב, עס זענען עטלעכע וועגן צו מאָלן גאַנץ געל זענעפט זאמען.
עטלעכע קוקס בעסער די קאַנוויניאַנס און יז פון ניצן אַ געווירץ אָדער קאַווע מילכל וואָס קענען געשווינד בריק אויס אַ פּראָסט אָדער פייַן מאָל. אנדערע קאָאָקעס אַפּט צו ברענגען אויס זייער אַלטמאָדיש מאָרטער און פּעסטלע צו מאָל דורך האַנט וואָס עטלעכע זאָגן לענדז די קאָכן מער קאָנטראָל איבער די פאַרטיק פּראָדוקט. יעדער וועג איר קלייַבן, שפּיל אַרום מיט טעקסטשערז צו געפינען וואָס בעסטער סוץ דיין טעם אָדער די זענעפט ס אַפּלאַקיישאַן.
רעצעפּט מקור: לאָסט Arts: א סעלעבראַטיאָן פון קולינאַריש טראַדישאַנז דורך לין אַלי (צען ספּיד פּרעסע) ריפּענדיד מיט דערלויבעניש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 5 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 65 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |