אויב איר ליבע בופלאָקס פליגל , דעם בופלאָקס הינדל טונקען רעצעפּט וועט מיסטאָמע זיין פּונקט ווי ווונדערלעך. אַלע די פלייווערז פון איינער פון אַמעריקע באַליבט אַפּאַטייזערז קומען צוזאַמען אין אַ הייס טונקען אַז נעמט קיין געשעעניש אַרויף אַ קאַרב. אויב איר מאַכן עס פֿאַר שפּיל טאָג אָדער איר נאָר ווילן אַ סייווערי פֿאַרבייַסן, דעם רעצעפּט וועט מיסטאָמע זיין אַ נייַ גיין-צו באַליבט.
ניצן קאַנד הינדל, ראָטיסעריע הינדל פון די דעלי אָדער דיין אייגן לעפטאָוווער האַלב הינדל אין די טונקען. עס איז דעמאָלט געמישט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ און געדינט הייס מיט סעלדעריי סטיקס, קראַקערז, וועדזשיז - אָדער אַלע דרייַ.
דאָס קען נישט גרינגער צו וואַרפן צוזאַמען. איר קענען צוגרייטן עס ניצן אַ טראדיציאנעלן ויוון, מייקראַווייוו, פּאַמעלעך קוקער אָדער טאַילאַגאַטינג גאַנג. אָבער עס אַרבעט פֿאַר איר, עס איז געבונדן צו פרייד אַלע וואס געבן עס אַ פּרובירן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 אונסעס
- קרעם קעז (סאָפאַנד)
- 1/2 טעפּל בלוי קעז (אָדער ראַנטש סאַלאַט סאָוס)
- 1/2 טעפּל קיין טאַם Frank's® RedHot® סאָוס
- 1/2 טעפּל קראַמבאַלד בלוי קעז (אָדער שרעדיד
- מאָזזאַרעללאַ קעז)
- 2 (9.75-אונס) קאַנס סוואַנסאָן® ווייסע פּרעמיע טשונק טשיקקען ברוסט אין וואַסער (ויסגעשעפּט) אָדער 2 טעפּלעך שרעדיד האַלב הינדל
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 350 F. אָרט 8 ounces סאָפאַנד קרעם קעז אין אַ טיף באַקינג שיסל. קאָך ביז גלאַט.
- מישן אין 1/2 טעפּל בלוי קעז אָדער ראַנטש סאַלאַט סאָוס, 1/2 טעפּל קיין טאַם פראַנק'ס ® רעדהאָט סאָסע ® און 1/2 טעפּל קראַמבאַלד בלוי קעז אָדער שרעדיד מאָזזאַרעללאַ קעז. קאָך אין דעם הינדל.
- באַקן עס פֿאַר 20 מינוט אָדער ביז דער געמיש איז העאַטעד דורך. קאָך און גאַרניש ווי געוואלט.
מיקראָוואַווע אינסטרוקציעס: צוגרייטן ווי אויבן, ניצן אַ מייקראַווייוו-זיכער שיסל.
מיקראָוואַווע, אַנקאַווערד, אויף הויך פֿאַר 5 מינוט אָדער ביז הייס, סטערינג האַלבway דורך קוקינג.
סלאָו קוקער מעטאַד: קאַמביין ינגרידיאַנץ ווי דירעקטעד אויבן. אָרט געמיש אין אַ קליין פּאַמעלעך קוקער. דעקן טאָפּ. היץ אויף די הויך באַשטעטיקן פֿאַר 1 1/2 שעה ביז הייס און באַבי אָדער אויף די נידעריק באַשטעטיקן פֿאַר 2 1/2 צו 3 שעה. Stir.
טילגאַטינג עצה : צוגרייטן טונקען פאָרויס און אָרט אין אַ שווער דיספּאָוזאַבאַל פויל פּאַן. אָרט פּאַן אויף גריל און היץ טונקען ביז הייס און באַבי.
בופלאָקס טשיקקען געשיכטע
די מלחמה ראַגעס אויף ווי צו קומען אַרויף מיט די אָריגינעל הייס פליגל פארגרעסער, אָבער עס איז יוזשאַוואַלי געגלויבט אַז זיי זענען ינוואַלווד אין 1964 בייַ די אַנטשאָר באַר אין בופלאָקס, ניו יאָרק די מערסט פאַרביק געשיכטע ינוואַלווז באַזיצער טערעסיס בעלליססימאָ ס פּרעדיקאַמענט ווען איר זון און זיין הונגעריק פריינט אַמבאַלד אין די טאַווערן קוקן פֿאַר אַ שפּעט-נאַכט פֿאַרבייַסן.
וואָס איז אַ מוטער צו טאָן? זי געפּרעגלט אַנבראַדיד הינדל פליגל, דיפּט זיי אין אַ באַטערד געווירציק טשילע סאָוס, און געדינט זיי מיט סעלדעריי און בלוי-קעז-דרעסינג טונקען צו שנייַדן די היץ. Bingo! בופלאָקס הינדל פליגל זענען געבוירן און ווערן אַ גלאבאלע קולינאַריש געפיל.
רעצעפּט מקור: Frank's® RedHot Sauce®, איבערגעשריבן מיט דערלויבעניש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 73 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 20 mg |
| סאָדיום | 298 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |