די ליכט, פלייקי פּוטער קיכלעך גאַרנישט מיט אַ איין בלאַנטשעד מאַנדל מאַכן אַ שיינע נאָך פּשוט מייַכל. גאנץ פֿאַר געסט, האָלידייַס אָדער נאָר וועגן קיין צייַט, זיי זענען געמאכט מיט ערד אַלמאַנדז און מאַנדל עקסטראַקט וואָס בומפּס אַרויף די זיס נאַטירלעך טאַם. זיי זענען אַזוי שנעל צו בייַטש אַרויף, דיין קיכל סלוי וועט קיינמאָל גיין ליידיק ווידער!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל 4 1/2 ounces מעל (אַלע-ציל, לעפל און ויסקערן )
- 1 גלעזל אַלמאַנדז (ערד)
- 1/4 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1 לאָך פון זאַלץ
- 1/2 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 3/4 טעפּל צוקער (גראַנולאַטעד)
- 1 גרויס יי ווייַס
- 1/2 לעפעלע מאַנדל עקסטראַקט
- 48 אַלמאַנדז (גאַנץ בלאַנטשעד)
ווי צו מאַכן עס
- ליניע אַ באַקינג בויגן מיט פּאַרמעט פּאַפּיר אָדער שמירן לייטלי.
- קאָך מעל, ערד אַלמאַנדז, באַקינג פּודער, און זאַלץ; שטעלן באַזונדער.
- אין אַ מיקסינג שיסל קרעם פּוטער און צוקער אין מיטל גיכקייַט פון עלעקטריש האַנט-געהאלטן מיקסער. קלאַפּן אין יי ווייַס און מאַנדל עקסטראַקט.
- צעבער מעל און ערד מאַנדל געמיש אין די קרימד געמיש. קאָווער מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען; קעלט פֿאַר וועגן 2 שעה.
- פאָרעם טייג אין קליין באַללס, וועגן 3/4-אינטש. אָרט באַללס אויף די צוגעגרייט באַקינג בלאַט 2 אינטשעס באַזונדער; פלאַטאַן אַ ביסל מיט די דנאָ פון אַ גלאז. דרוק אַ מאַנדל אין די צענטער פון יעדער קיכל.
- באַקן בייַ 350 ° פֿאַר וועגן 12 מינוט, אָדער ביז שטעלן אָבער ניט בראַונד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1245 |
| גאַנץ פאַט | 107 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 10 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 66 ג |
| קאַלעסטעראָל | 10 mg |
| סאָדיום | 125 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 48 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 21 ג |
| פּראָטעין | 43 ג |