ניט ווי אַ טראדיציאנעלן פּאַפּשוי, דעם טייג איז וויפּט געזונט צו ינקאָרפּערייט די בוימל און פּוטער.
איר קענען געפֿינען דעם פּאַפּשוי אין סאָוטהער הענט משפּחה דיינינג אין קאָלליערוויללע, טעננעססעע
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 1/3 טעפּלעך זיך-רייזינג קאָרעאַל
- 1/3 טעפּל צוקער
- 4 גרויס עגגס
- 1 טעפּל גרינס ייל
- 1/2 טעפּל בוטטערמילק
- 1/4 טעפּל ונסאַלטעד פּוטער, צעלאָזן
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 425 °. קאַמביין קאָרעמאַל און צוקער אין אַ גרויס שיסל; מאַכן אַ געזונט אין דעם צענטער פון דער געמיש.
- ווהיסק צוזאַמען עגגס און ווייַטער 3 ינגרידיאַנץ; לייג צו טרוקן געמיש, וויסקינג ביז בלענדיד.
- לעפל אין אַ גריסט (12-גלעזל) מאַפאַן פּאַן, פילונג צוויי-דריטס פול.
- באַקן בייַ 425 ° פֿאַר 15 מינוט ביז גאָלדען. דינען וואַרעם.
* רעצעפּט פון דרום ליווינג אויסגעלאשן די עאַטען פּאַט: פאַוואָריטע דאָרעמדיק דיווז און 150 רעסיפּעס אַז געמאכט זיי פאַמאָוס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 340 |
| גאַנץ פאַט | 25 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 15 ג |
| קאַלעסטעראָל | 87 מג |
| סאָדיום | 48 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |