די ביסל געשמאַק מאַפאַנז זענען אַזאַ אַ אָנגענעם מייַכל אויף וויקדיי מאָרנינגז און אָפּרוטעג בראַנטשיז ענלעך. זיי ניטאָ גלוטען-פֿרייַ, וועגאַן, און סופּער גרינג צו מאַכן ווי אַ צוגעגעבן באָנוס. לאָודיד מיט באַנאַנע טאַם, איר'ד קיינמאָל וויסן אַז די צעשמעלצן-אין-דיין-מויל מאַפאַנז ביסט גוט פֿאַר איר, אויך!
פילן פֿרייַ צו לייגן אין אנדערע ינגרידיאַנץ צו אָנטאָן אַרויף דיין מאַפאַנז; בלובעריז, מילכיק-פֿרייַ שאָקאָלאַד טשיפּס, וואָלנאַץ אָדער אנדערע ניסלעך, דאַר פרוכט, אָדער שרעדיד קאָקאָסנוס זענען אַלע געשמאַק אַדישאַנז צו קיין באַנאַנע מאַפאַן. און אויב איר ווילן צו מאַכן דיין מאָרגן מאָלצייַט אַ ביסל עקסטרע ספּעציעל, פּרוּווט ווי צו כאַפּן אַרויף איינער פון די געשמאַק מילכיק-פֿרייַ און גלוטען-פֿרייַ ספּרעדז:
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך גלוטען-פֿרייַ מעל מיקס (קראָם-געקויפט אָדער כאָוממייד)
- 1 גלעזל צוקער
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1/2 לעפעלע צימער
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- עקוויוואַלענט פון 3 עגגס יי רעפּלאַסער (אָדער מישן 3 טייבאַלספּונז פלאַקס מאָלצייַט מיט 4 טייבאַלספּונז וואַרעם וואַסער)
- 1 1/3 טעפּל bananas (מאַשט, וועגן 3-4 מיטל)
- 1/2 טעפּל קאַנאָלאַ בוימל
- 1/2 טעפּל אַלמאַנדז (סלייסט)
- אָפּטיאָנאַל: פּאַודערד צוקער
ווי צו מאַכן עס
- 1. פּרעקייט די ויוון צו 350 עף.
- לייטלי ייל אַ נאָרמאַל 12-גלעזל מאַפאַן טאַץ און שטעלן באַזונדער.
- מישן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ גרויס שיסל.
- ניצן אַ סטאַנדאַרט ייַזקרעם שעפּס אָדער מעלאָן באַללער, שעפּס די טייג אין יעדער פון די 12 מאַפאַן טעפּלעך (אויב איר טאָן ניט האָבן אַ ייַז קרעם שעפּ אָדער מעלאָן באַללער, נוצן 1/4 גלעזל מעאַסורינג טעפּל אַנשטאָט).
- באַקן פֿאַר 18-20 מינוט, אָדער ביז די מאַפאַנז פרילינג צוריק אַ ביסל ווען גערירט.
- געבן מאַפאַנז צו קילן אין די פּאַן אויף אַ דראָט קאָאָלינג געשטעל פֿאַר 30 מינוט, דעריבער באַזייַטיקן און לאָזן מאַפאַנז צו קאָכן אויף די קאָאָלינג געשטעל. דינען וואַרעם, אין צימער טעמפּעראַטור אָדער קאַלט. אויב ניצן, שטויב מיט פּאַודערד צוקער רעכט איידער געדינט.