דעם גרינג און געשמאַק הינדל פּאַרמעסאַן איז געמאכט מיט געקויפט אָדער כאָוממייד ספּאַגעטי סאָוס , צוזאמען מיט מאָזזאַרעללאַ און פּאַרמעסאַן קעז.
דינען דעם גרויס טייסטינג הינדל שיסל מיט הייס האַלב ספּאַגעטי אָדער לווואַנגע פֿאַר אַ סאַטיספייינג משפּחה מיטאָג אַלעמען וועט ליבע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 באָנאָלע הינדל ברוסט האַלב אָן הויט
- 1 יי, אַ ביסל געשלאגן
- 1/2 טעפּלעך סיזאַנד ברויט ברעקלעך
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1 סלוי (16 אונסעס) ספּאַגעטי סאָוס, אָדער 1 1/2-2 טעפּלעך כאָוממייד
- 1/2 טעפּל שרעדיד מאָזזאַרעללאַ קעז
- 1 לעפל גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז
- 1/4 טעפּל געהאַקט פריש פּעטרעשקע
ווי צו מאַכן עס
- וואַש הינדל און פּונקט טרוקן.
- שטעלן הינדל צווישן ברעקלעך פון וואַקס פּאַפּיר אָדער אין אַ עסנוואַרג סטאָרידזש טאַש; פּאָונד דזשענטלי צו פלאַטאַן פֿאַר אַפֿילו קוקינג.
- טונקען הינדל אין יי דעמאָלט אין ברעקלעך צו מאַנטל.
- אין סקעלעט איבער מיטל היץ, אין הייס פּוטער, ברוין הינדל אויף ביידע זייטן. לייגן סאָוס דעמאָלט רעדוצירן היץ צו נידעריק.
- קאָווער און מליען 10 מינוט.
- שפּריצן מיט מאָזזאַרעללאַ און פּאַרמעסאַן טשיזיז און פּעטרעשקע.
- קאָכן און מליען 5 מינוט, ביז קעז מעלץ.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1623 |
| גאַנץ פאַט | 96 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 31 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 38 ג |
| קאַלעסטעראָל | 594 מג |
| סאָדיום | 679 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 168 ג |