ראָוסטיד באַקאָן טערקיי טענדערלוין איז אַ פלייווערפאַל און גרינג הויפּט שיסל רעצעפּט פֿאַר פֿאַרוויילערישע. עס ניצט צוויי ינגרידיאַנץ, וואָס מיטל עס איז סופּער שנעל צו מאַכן און גרינג גענוג פֿאַר אָנהייב קוקס.
מאַכן זיכער איר קויפן טאַקע גוט קוואַליטעט בייקאָן און טערקיי טענדערלוין פֿאַר דעם רעצעפּט. ווייַל עס זענען בלויז צוויי ינגרידיאַנץ, די ינגרידיאַנץ מוזן זיין פון סטעלער קוואַליטעט.
איר קענען, פון קורס, לייגן אנדערע ינגרידיאַנץ צו דעם רעצעפּט. איך וואָלט מאַנטל די טענדערלוין מיט זענעפט איידער ווראַפּינג עס אין בייקאָן. איר קענען אויך שפּריצן די פלייש מיט הערבס אָדער בשמים איידער איר לייגן די בייקאָן. אָדער ראָלל די גאנצע זאַך אין עטלעכע ברוין צוקער נאָך ווראַפּינג די בייקאָן אַרום די פלייש, פֿאַר אַ גלייזד בייקאָן טערקיי טענדערלוין. איר באַקומען די געדאַנק!
ניצן די לעפטאָוווערז פון דעם מאָלצייַט צו מאַכן אנדערע גרויס רעסאַפּיז, אויך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 סלייסיז בייקאָן
- 1 (1-1 / 2 פונט)
- turkey tenderloin
- זאַלץ און פעפער צו געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 400 דיגריז F. פּונקט קאָכן די בייקאָן אין אַ גרויס סקעלעט איבער מיטל היץ ביז עטלעכע פון די פעט איז רענדערד. דראָן די בייקאָן אויף פּאַפּיר טאַולז פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- דעמאָלט שפּריצן די טענדערלוין מיט די זאַלץ און פעפער צו געשמאַק. ייַנוויקלען די בייקאָן אַרום די טענדערלאָזן קראָססווייז; שנייַדן מיט ציינפּקס.
- שטעלן אַ דראָט געשטעל אין אַ ראָוסטינג פּאַן און שטעלן די אלנגעוויקלט טערקיי אויף די געשטעל.
- בראָטן די טערקיי טענדערלוין פֿאַר 40-45 מינוט אָדער ביז די טערקיי רעגיסטערס 160 דיגריז ף ניצן אַ גוט און פאַרלאָזלעך פלייש טערמאָמעטער.
- קאָווער פּאַן מיט פאַרמייַדן און לאָזן שטיין פֿאַר 10 מינוט. דעמאָלט רעפטל די טערקיי אין סלייסאַז צו דינען, קאַטינג יעדער רעפטל אַזוי עס איז אלנגעוויקלט מיט אַ שטיק פון בייקאָן. צעשטערן די צאָן פּיקס און דינען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 611 |
| גאַנץ פאַט | 24 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 304 מג |
| סאָדיום | 587 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 91 ג |