טשיקקען בריסט זענען ראָולד אַרום אַ קעז געמיש און פּאַמעלעך האַלב צו שליימעסדיק מיט אַ פּשוט סאָוס אַז קומט אויס ווייך און פייַכט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 באָנאָלע, סקינד הינדל ברוסט כאַלז, פּאַונדיד דין
- 3 ounces קרעם קעז
- 3/4 טעפּלעך שרעדיד
- טשעדדאַר אָדער מאָנטעריי דזשאַק קעז
- 4 ounces גרין טשילז
- 1/2 לעפעלע
- טשילי פּודער
- זאַלץ און פעפער צו טעם
- 1 קענען קרעם פון שוואָם זופּ
- 1/2 גלעזל הייס ינטשילאַדאַ סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין קרעם קעז, שרעדיד קעז, טשילז, טשילי פּודער און זאַלץ און פעפער.
- אָרט אַ ברייטהאַרציק דאַלאַפּ אויף יעדער פלאַטאַנד הינדל ברוסט, דעמאָלט ראָולד זיך.
- אָרט הינדל ראָללס אין די פּאַמעלעך קוקער / קראַק פּאָט, נעט-זייַט אַראָפּ.
- Top הינדל ברוסט ראָללס מיט רוען קעז געמיש, זופּ, און ענטשילאַדאַ סאָוס.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 6-7 שעה.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1573 |
| גאַנץ פאַט | 106 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 42 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 37 ג |
| קאַלעסטעראָל | 529 מג |
| סאָדיום | 1,503 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 141 ג |