אויב איר ווונדער וואָס צו טאָן מיט די קנאָבל סקאַפּעס איר פּיקט זיך אין דיין היגע פּויער ס מאַרק, דאָ ס אַ רעצעפּט פֿאַר איר. קנאָבל סקאַפּיז געבן דעם געשמאַק סאָוס אַ ליכט קנאָבל טאַם און שיין גרין קאָליר.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 קנאָבל סקאַפּעס (קאָאַרסעלי געהאַקט)
- 2 גרין אַניאַנז (קאָאַרסעלי געהאַקט)
- 1 לעפעלע האָניק
- 2 טיספּונז דידזשאָן זענעפט (אָדער ענלעך ברוין זענעפט)
- 4 טייבאַלספּונז רויט ווייַן עסיק
- 1 לעפל לימענע זאַפט
- dash salt
- 1/8 לעפעלע שוואַרץ פעפער
- 1/2 cup
- extra virgin olive oil
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ בלענדער, פאַרבינדן די קנאָבל סקאַפּיז, אַניאַנז, האָניק, זענעפט, רויט ווייַן עסיק, לימענע זאַפט, זאַלץ, און פעפער. צונויפגיסן ביז גלאַט.
- מיט בלענדער אויף נידעריק, סלאָולי לייגן די מאַסלינע בוימל ביז געזונט בלענדיד.
איר קען אויך ווי
מיסאָ דרעסינג מיט מאַראַנץ זאַפט און סילאַנטראָ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 127 |
| גאַנץ פאַט | 14 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 34 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |