די גרינג פרוכט פריטטערס זענען געמאכט מיט טשאַנגקס פון פריש פרוכט אָדער בעריז דיפּט אין אַ פּשוט פריטטער טייג. ניצן סלייסיז פון באַנאַנע, פּיטשאַז, אָדער apples, אָדער נוצן פריש בעריז.
שפּריצן הייס דרינענדיק פריטטערס מיט פּאַודערד צוקער אָדער וואָרצל אין צימערינג צוקער.
Related: Basic Corn Fritters , Spiced עפּל פריטטערס
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל סיפטיד מעל
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1 לעפל צוקער
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 2 עגגס (אפגעשיידט)
- 1/2 טעפּל מילך
- 1 קוואַרט גרינס בוימל (פֿאַר טיף פריינג)
- 4 טעפּלעך באַנאַנע (טשאַנגקס, אָדער פּיטשאַז סלייסאַז, apples טשאַנגקס אָדער פריש בעריז פון דיין ברירה)
- 1/2 פּאַודערד צוקער (אָדער צימערינג צוקער)
ווי צו מאַכן עס
- סיפט צוזאַמען מעל, באַקינג פּודער, צוקער, און זאַלץ.
- אין אַ שיסל, פאַרבינדן יי יאָוקס, מילך, און 1 לעפל פּאַפּשוי בוימל; מישן געזונט
- אין אַ מעטאַל אָדער גלאז שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די יי ווייץ צו שטאַרק פּיקס.
- פאַרלייגן די געשלאגן יי ווייץ אין די טייג.
- גיסן ייל אין אַ טיף פריער אָדער שווער טיף קעסל און היץ צו 370 °.
- שטעלן עטלעכע פון די באַנאַנע טשאַנגקס אָדער פרוכט טשאַנגקס אין די טייג; דזשענטלי קאָך צו מאַנטל.
- מיט טאָנגז, גאָפּל, אָדער לעפל, נידעריקער די באַטערד פרוכט ברעקלעך אין הייס טיף בוימל און פּרעגלען פֿאַר 3-4 מאל. אַרבעט אין קליין באַטשאַז.
- פליסן אויף פּאַפּיר טאַולז.
- שפּריצן הייס פריטטערס מיט פּאַודערד צוקער אָדער זעמל אין צימערינג צוקער געמיש.
40 פאַבולאָוס פרישטיק און בראַנטש רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 51 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 19 mg |
| סאָדיום | 92 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 7 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |