פראָזען טרינקען און סמאָאָטהיעס זענען פאָלקס איבער דרום אַמעריקע, די קאָנטינענט איז שטוב צו אַ אַמייזינג אַטאַטשט פון טראַפּיקאַל פירות וואָס זענען גאנץ פֿאַר בלענדינג און דזשויסינג. דעם באַזונדער טרינקען פון ווענעזועלאַ איז זייער פּשוט, נאָר פריש קאָקאָסנוס געמישט מיט עטלעכע מילך און ייַז, און שפּריצן מיט אַ ביסל פון צימערינג. עס ס זיס אָבער רעפרעשינג, גאנץ פֿאַר אַ הייס זומער טאָג.
קאַנדענסט מילך איז אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין דרום אמעריקאנער פאַרפרוירן טרינקען, אָבער אויב איר בעסער ווייניקער זיסקייַט, איר קענען נוצן רעגולער מילך (און / אָדער קאָקאָסנוס מילך ) און לייגן צוקער צו געשמאַק. דעם טרינקען איז ספּעציעל גלאַט און קרימי אויב איר מאַכן עס מיט אַן אינדוסטריעלע שטאַרקייַט בלענדער, אַזאַ ווי אַ וויטאַמיקס . אויב איר פילן ספּעציעל אַמביציעס, אָנהייב מיט פריש קאָקאָנוץ און צונויפגיסן די קאָקאָסנוס פלייש און די קאָקאָסנוס מילך צוזאַמען, לייגן רעגולער מילך און צוקער צו טעם. לערן ווי צו עפענען אַ קאָקאָסנוס און מאַכן קאָקאָסנוס מילך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 14 אונסעס קאָקאָסנוס (פאַרפרוירן פריש, שרעדיד)
- 1 גלעזל מילך
- 1/4 קרעם פון קאָקאָסנוס
- 1 14-אונס קען פון
- קאַנדענסט מילך
- 1 לעפעלע וואַניל
- נויט פון זאַלץ
- אייז
- דערשייַנען פון צימערינג
ווי צו מאַכן עס
- אָרט די פאַרפרוירן קאָקאָסנוס, מילך, קאַנדענסט מילך, קניפּ פון זאַלץ, און וואַניל אין די בלענדער. צונויפגיסן ביז ווי גלאַט ווי מעגלעך. איר קענען דינען דעם קאָקאַדאַ ווי איז, אָן ייַז, צו לייגן נאָך מילך צו דערגרייכן געוואלט געוועב.
- צו מאַכן אַ פאַרפרוירן ווערסיע, לייגן ייַז און צונויפגיסן ביז געוויינט געוועב איז ריטשט. (דעם אופֿן מעשים געזונט מיט מער טראדיציאנעלן בלענדערס, זיי קענען נישט גאָר פּראָצעס די קאָקאָסנוס.) די ייַז העלפט צו מאַכן אַ מער קאָנסיסטענט געוועב. דינען גלייך מיט אַ לאָך פון פּאַודערד צימערינג אויף שפּיץ פון יעדער גלאז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 845 |
| גאַנץ פאַט | 55 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 45 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 52 מג |
| סאָדיום | 292 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 79 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 11 ג |
| פּראָטעין | 16 ג |