פיר פאַסט און יזי דינער ידעאַס

צו פאַרנומען צו קאָכן? מיד פון נעמען אויס? פארוואס נישט קאָנטראָלירן די פינף, שנעל און גרינג מיטאָג געדאנקען? ניט קאָמפּליצירט טעטשניקוועס, לאַנג קוקינג מאָל, אָדער גרויס מעסיז צו ריין אַרויף - נאָר שנעל און געשמאַק, קיין-טאַרעראַם עסנוואַרג.

• 01 פון 04

  כּמעט פאַט-פֿרייַ ספּייסי טשיקקען סאַלאַט קאַפּס
  דעם געזונט און געשמאַק הינדל רעצעפּט איז אַ קנאַקן ניצן אַ האַלב ראָטיססעריע הינדל פון די מאַרק, און אַ דזשאַררעד סאַלסאַ. דער קאַנטראַסט צווישן די קרוכלע, קעלט סאַלאַט טעפּלעך, און די געווירציק, סטוד הינדל איז ווונדערלעך. דעם הינדל רעצעפּט קענען זיין געדינט ווי אַ פארנומען אָדער אַ הויפּט קורס.

• 02 פון 04

  10-מינוט וועגעטאַבלע טשילי
  איר וועט נישט פאַרפירן דעם פלייש אין דעם גרויס וועגעטאַריער טשילי רעצעפּט. דעם גרינס טשילי איז געזונט, געשמאַק און סופּער שנעל צו מאַכן.

• 03 פון 04

  סקאַלאַפּס מיט אַספּאַראַגוס
  דעם סקאַלאַפּס מיט ספּאַרזשע רעצעפּט איז אַ פּשוט און עלעגאַנט שיסל. עס ס נאָר אַ ביסל ינגרידיאַנץ, און עס איז שנעל און גרינג צו צוגרייטן. סקאַלאַפּס און ספּאַרזשע זענען אַ גוואַלדיק קאָמבינאַציע און די ווייַס ווייַן פּוטער סאָוס טאַקע ברענגט זיי צוזאַמען.

• 04 פון 04

  גרינג טשיקקען פּאַרמעסאַן באַקן
  דעם ינדזשיניאַס הינדל פּאַרמעסאַן ריקווייערז קיין ברעדינג, קיין פריינג, און נאָר נעמט מינוט צו שטעלן צוזאַמען. זינט עס איז קיין געפּרעגלט קאָוטינג אין דעם הינדל פּאַרמעסאַן רעצעפּט עס איז פיל נידעריקער אין קאַלאָריעס און פעט. די קראָוטאָן סקאָרינקע באדינט טאָפּל-פליכט דורך סאָוס אין די סאָוס און הינדל זאַפט, ווי געזונט ווי פאָרמינג אַ קריספּי, טשיזי טאַפּינג.