די גרינג שירעד עגגס זענען בייקט אין יחיד קיילים מיט קרעם, פּוטער און טשעדדאַר קעז.
די עגגס מאַכן אַ פּשוט פרישטיק מיט 2 עגגס פּער מענטש. לייג בייקאָן, שינקע, אָדער ווורשט, אויב איר ווי, אָדער דינען זיי מיט פריש סלייסט טאַמייטאָוז אָדער פרוכט. זיי זענען ויסגעצייכנט מיט אַ זייַט שיסל פון בייקט בינז!
זען אויך
משפּחה סטייל באַקאָן און יי באַקן
אונדזער בעסטער פרישטיק יי רעסיפּעס
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טיספּונז צעלאָזן פּוטער
- 8 עגגס
- 8 טייבאַלספּונז שווער קרעם
- זאַלץ צו געשמאַק
- שוואַרץ פעפער (פרעשלי ערד) צו טעם
- 1/4 טעפּל טשעדדאַר קעז (שרעדיד)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 350 ף (180 C / גאַס 4).
- שטעלן 1 לעפעלע פון צעלאָזן פּוטער אין יעדער פון פיר יחיד באַקינג קיילים אָדער ראַמעקינס. באַרשט די פּוטער איבער די באַטאַמז און זייטן פון די קיילים.
- ברעכן 2 עגגס אין יעדער שיסל. לייגן 2 טייבאַלספּונז פון שווער קרעם צו יעדער שיסל און דעמאָלט שפּריצן מיט זאַלץ און פעפער.
- באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 10-15 מינוט; שפּריצן 1 לעפל פון שרעדיד קעז איבער יעדער יי נאָר אַ מינוט אָדער צוויי איידער די שיסל איז געשען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 358 |
| גאַנץ פאַט | 30 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 16 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 476 מג |
| סאָדיום | 342 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 2 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 18 ג |