קוקן פֿאַר אַ וועג צו נוצן אַרויף דיין פריש, זומער פּיטשאַז? פּרוּווט מאַכן פּיטש פריטטערס, אַ זיס געפּרעגלט טייג וואָס איז אַ געשמאַק מייַכל פֿאַר דיין פריינט און משפּחה.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל מעל
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 2 עגגס
- 1/3 טעפּל מילך
- 1 לעפל בוימל (צעלאָזן אָדער גרינס בוימל)
- 1-1 / 4 טעפּלעך פּיטשאַז (דייסט)
- גאַרניש: גראַנולאַטעד צוקער
- 1 פלאַש פון ייל פֿאַר פריער אָדער טיף פריינג פּאַן
ווי צו מאַכן עס
- מיט אַ דראָט וויסק, פאַרבינדן מעל, זאַלץ און באַקינג פּודער.
- ווהיסק אין עגגס, מילך און פּוטער.
- פאַרלייגן אין פּיטשאַז.
- היץ ייל אין פריער אָדער פּאַן צו 375 דיגריז F.
- מיט אַ לאַנג-כאַנדאַלד לאָך, לאַטאַל וועגן 1/4 -1/2 טעפּל טייג אין הייס בוימל. די טייג וועט זינקען בייַ ערשטער און דעמאָלט העכערונג. קאָכן פֿאַר וועגן 2 - 3 מינוט, דיפּענדינג אויף די גרייס פון פריטטערס.
- אַראָפּנעמען פריטטערס פון ייל מיט לאַנג-כאַנדאַלד טאָנג. געשווינד פליסן אויף פּאַפּיר טאַולז אָדער צייַטונג.
- איינער דורך איינער, שטעלן יעדער פריטטער אין אַ שיסל פון צוקער. קאָוט ביידע זייטן. אָרט אויף געדינט טעלער. דינען וואַרעם.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 149 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 74 מג |
| סאָדיום | 358 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |