ווען עס איז אַ זעט פון פּאַססיאָנפרוט אַרום, די רעצעפּט וואָס שטענדיק פּאַפּס אין מיין מיינונג איז פֿאַר קרימי פּאַססיאָנפראָיט פּוטער. עס איז אַזוי פּשוט צו צוגרייטן און איז אַ ווונדערלעך וועג צו הנאה דעם טראַפּיקאַל פרוכט.
פּאַססיאָנפראָיט פּוטער איז אויך באקאנט ווי "פּאַססיאָנפרויט קורד" און קענען זיין ינדזשויד אויף אַ שטיק פון טאָסט פֿאַר פרישטיק אָדער געוויינט ווי אַ געבעקס פילונג אָדער צו ייַז אַ שטיקל.
עס איז בעסטער צו נוצן פריש לייַדנשאַפט פּאַפּ אָבער די קאַנד פאַרשיידנקייַט וועט אויך אַרבעט גוט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּאַססיאָנפראָיט פּאַפּ
- 2 לעפל זאַפטיק זאַפט
- 1/4 גלעזל קאַסטער צוקער
- 1/2 טעפּל / 125 גראַמז פּוטער
- 4 עקסטרע גרויס עגגס (לייטלי געשלאגן)
ווי צו מאַכן עס
- אָרט אַ היץ-קעגנשטעליק שיסל איבער אַ פאַן פון וואַסער. מאַכן זיכער די דנאָ פון די שיסל איז נישט רירנדיק די וואַסער. ברענגען וואַסער צו די קאָכן איבער אַ מיטל היץ.
- דרייַ היץ אַראָפּ צו מיטל-נידעריק. לייגן פּוטער און צוקער צו די שיסל און גערודער מיט אַ ווודאַן לעפל צו צעשמעלצן און פאַרבינדן.
- מישן צוזאַמען פּאַססיאָנפראָיט פּאַפּ, לימענע זאַפט און עגגס אין אַ קליין מיקסינג שיסל. לייג צו פּוטער / צוקער געמיש און גערוען קאַנטיניואַסלי מיט אַ ווודאַן לעפל ביז געמיש טיקאַנז און רעק די צוריק פון די לעפל. דעם זאָל נעמען וועגן 10-12 מינוט איבער אַ מיטל-נידעריק היץ.
- אַמאָל טיקאַנד, באַזייַטיקן שיסל פון היץ און לאָזן באַפיי קולד גאָר איידער סטאָרינג אין סטעראַלייזד אַירטייט סלוי.
- אָפּרוען צו קראָם.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 86 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 72 מג |
| סאָדיום | 22 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 4 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |