סלאָולי קוקערז מאַכן עס גרינג צו מאַכן פּשוט, נאָך גרויס טייסטינג קיילים. די גרינג פּאַמעלעך קוקער קאַראַץ זענען גלייזד מיט אַ געשמאַק געמיש פון מאַרמעלאַד , ברוין צוקער, און בשמים.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פּעקל (32 אַז) פריש בעיבי קעראַץ
- 1/2 טעפּל מאַרמעלאַד
- 1 לעפל וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז ברוין צוקער
- 1 לעפל פּוטער
- 1/2 לעפעלע צימער
- 1/4 לעפעלע מושקאַט
- 1 לעפל מאַראַנץ
- 2 טייבאַלספּונז וואַסער
- זאַלץ און פעפער צו געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ קראַקן טאָפּ און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 7 צו 9 שעה, ביז קעראַץ זענען ווייך.
- וועגן 15 מינוט איידער געדינט, מאַכן אַ פּאַפּ פון די פּאַפּשוי און קאַלט וואַסער; ופמאַכן אין קעראַץ. געשמאַק און סטרויערן סעאַסאָנינגס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 159 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 184 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 36 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |