דעם געשמאַק און רעפרעשינג סיטרוס געטראַנק איז מער ווי לעמאָנאַדע . דעם רעצעפּט איז געמאכט מיט לעמאַנז, לימז, און אָרינדזשיז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 לעמאַנז
- 3 limes
- 6 oranges
- 3 קוואַרץ וואַסער
- 1 1/2 cups sugar (or more to taste)
ווי צו מאַכן עס
- קוועטשן די זאַפט פון 5 פון די לעמאַנז, 3 פון די לימז און 5 פון די אָראַנדזשאַז; גיסן אין אַ גאלאן קאַנטיינער.
- לייג וואַסער און צוקער צו דזשוסאַז; מישן געזונט.
- טינלי רעפטל די רוען מאַראַנץ און לימענע און שטעלן באַזונדער פֿאַר גאַרניש.
- טשיל ונ דורך און האַלטן אין די פרידזשידער. דינען אויף ייַז מיט מאַראַנץ און לימענע סלייסיז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 115 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 30 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |