די פראַזע "סאַק עס צו מיר" איז פאָלקס אין די שפּעט 1960 ס און 1970 ס. עס איז געווען אַ פראַזע געניצט אין עטלעכע לידער און איז געווען אָפט פיטשערד אין די קאָמעדיע ווייַזן, "ראָוואַן & מארטין לאַוט-אין."
דעם פאָלקס שטיקל איז געמאכט מיט אַ שטיקל מישן, זויער קרעם, צימערינג, און פּעקאַנז, צוזאמען מיט אנדערע ינגרידיאַנץ. דעם איז אַ פייַן שטיקל צו נעמען צוזאמען צו אַ פּאָטלוקק אָדער דינען ווי אַ קאַווע שטיקל.
דער שטיקל איז געשמאַק אַפֿילו אָן גלייז. נאָר סיפט עטלעכע קלאָר פּאַודערד צוקער איבער דעם שטיקל איידער געדינט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קעסטל געל קוכן מישן
- 2 teaspoons
- ערד צימערינג
- 2 טייבאַלספּונז
- ברוינע צוקער
- 1 טעפּל געהאַקט פּעקאַנז
- 8 אונסעס
- סמעטענע
- 4 עגגס
- 1/3 טעפּל גרינס ייל
- 1/4 גלעזל גראַנולאַטעד צוקער אָדער מער ברוין צוקער
- 1/4 גלעזל וואַסער
- 1 גלעזל
- פּאַודערד צוקער
- 2 טייבאַלספּונז
- מילך אָדער ליכט קרעם
- 1/4 לעפעלע
- וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
1. יאָורענאַסלי שמירן און מעל אַ בונדט שטיקל פּאַן. היץ די ויוון צו 375 ° F (190 ° C / גאַס 5).
2. אין אַ קליין שיסל מישן 2 טייבאַלספּונז פון די טרוקן שטיקל מישן מיט די צימערינג, 2 טייבאַלספּונז פון ברוין צוקער, און די געהאַקט פּעקאַנז; שטעלן באַזונדער.
3. אין אַ גרויס מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, פאַרבינדן די שטיקל מישן מיט זויער קרעם, עגגס, גרינס בוימל, 1/4 טעפּל פון צוקער (גראַנולאַטעד אָדער ברוין צוקער), און וואַסער. קלאַפּן אויף נידעריק גיכקייַט ביז געזונט בלענדיד.
קלאַפּן אויף הויך גיכקייַט פֿאַר 2 מינוט מער.
4. גיסן וועגן צוויי-דריט פון די טייג (וועגן 3 טעפּלעך) אין די צוגעגרייט בונדט שטיקל פּאַן. שפּריצן די צימערינג און פּיקאַן געמיש אין די צענטער פון די טייג און קערפאַלי פאַלן און פאַרשפּרייטן רימיינינג טייג יוואַנלי איבער די פּעקאַן געמיש.
5. באַקן די שטיקל פֿאַר 35-45 מינוט, ביז גאָלדען ברוין און אַ ציינשטעכער ינסערטאַד אין דעם צענטער קומט ריין. קיל אין פּאַן אויף אַ געשטעל פֿאַר 25 מינוט. קערפאַלי באַזייַטיקן פון פּאַן.
גלייז
- אין אַ קליין שיסל פאַרבינדן די פּאַודערד צוקער, מילך אָדער קרעם, און וואַניל. ברענגען ונ דורך, לייגן מער מילך אָדער קרעם, ווי דארף צו מאַכן אַ דין גלייז. דריזזלע די גלייז איבער די קולד שטיקל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 373 |
| גאַנץ פאַט | 18 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 81 מג |
| סאָדיום | 316 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 49 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |