ווען האָניק זענעפט סאָוס ערשטער געקומען אַנטו די סצענע עס געווען ווי אַ געזונט אָלטערנאַטיוו צו אנדערע קרימי דרעסינגז - וואָס קען זיין שלעכט וועגן די צוויי ינגרידיאַנץ האָניק און זענעפט? אָבער, יבערראַשן! עס כּולל מייַאָנעז, וואָס, בשעת עס קריייץ די קרימאַנאַס מיר אַלע ליבע, עס אויך בומפּס אַרויף די קאַלאָריעס. אַזוי האָניק זענעפט סאָוס געפונען זיך אויף די הויך קאַלאָריק סאַלאַט דרעסינגז רשימה.
אָבער טאָן ניט שרייַבן עס אַוועק פון דיין דרעסינגז רשימה נאָך נאָך - דורך די ינקריסינג די סומע פון מייַאָנעז און ניצן אַ רעדוקציע-פעט ווערסיע, דעם רעצעפּט נאָך מיינטיינז זייַן קרעםקייַט בשעת קאַטינג קאַלאָריעס. און דעם נידעריק-קאַלאָריע האָניק זענעפט סאָוס רעצעפּט איז ניט בלויז געשמאַק אָבער אויך ווערסאַטאַל. פון קורס איר קענען וואָרצל עס מיט אַ פריש, גרין סאַלאַט, אָבער עס איז אויך ידעאַל ווי אַ דיפּינג סאָוס פֿאַר גרילד הינדל, אָדער אַ סענדוויטש קאַנדאַמאַנט אין אָרט פון מייַאָנעז. מיר ספּעציעל ווי עס פאַרשפּרייטן אויף טערקיי סאַנדוויטשיז. מאַכן אַ פּעקל און קראָם אין די פרידזשידער צו הנאה מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/4 cup Dijon זענעפט
- 2 טבספּ. רידל-פעט מייַאָנעז
- 2 טבספּ. האָניק
ווי צו מאַכן עס
פאַרבינדן די דיאָן זענעפט, מייַאָנעז און האָניק אין אַ קליין שיסל. מישן געזונט, און פאַרריכטן ביז גרייט צו נוצן.
פּער סערווינג (1 לעפל) 32
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 44 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 1 מג |
| סאָדיום | 108 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |