די מעלאָן פּאַטש איז אַ באַליבט פרילינג בראַנטש קאָקטייל ווייַל עס איז ליכט, רעפרעשינג און פול פון טאַם, און ויסגעצייכנט מיט אַ פריש פרוכט סאַלאַט.
פֿאַר די מעלאָן-פלייווערד ליקער, Midori איז איינער פון דיין בעסטער בעץ און פּערז נייסלי מיט די לייטער, פרוטיער וואָדקאַס. איר קענען אויך לייגן עקסטרע טאַם דורך ינפיוזינג דיין אייגן וואָדקאַ מיט פרוכט אָדער טשוזינג איינער פון די פילע פלייווערד וואָדקאַס אויף דעם מאַרק.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 אונס מעלאָן ליקער
- 1/2 אונס
- דרייַיק סעק
- 2 אונסעס
- וואָדקאַ
- 4 אונסעס
- קלוב סאָדע
- מאַראַנץ רעפטל פֿאַר גאַרניש
ווי צו מאַכן עס
- גיסן די ערשטער דרייַ ינגרידיאַנץ אין אַ קאָקטייל שייקער מיט ייַז קיובז.
- Shake well.
- שפּאַנונג אין אַ היגהבאַלל גלאז מיט ייַז קיובז.
- לייג דעם קלוב סאָדע.
- גאַרניש מיט דער מאַראַנץ רעפטל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 360 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 31,030 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 42 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |