מאָזזאַרעללאַ סטאַפט קאַרש טאַמאַטאָוז ביסט נישט בלויז איינער פון די יזיאַסט זומער סנאַקס אלץ, אָבער אויך איינער פון די מערסט שיין. די מיניאַטורע קאַפּרעסע סאַלאַדס זענען די גאנץ פאַרביסן פֿאַר אַ באַקיאַרד באַשיצן!
וואָס איר דאַרפֿן
- 32 קאַרש טאַמייטאָוז
- זאַלץ צו טעם
- שוואַרץ פעפער צו טעם
- 2 טייבאַלספּונז עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל
- 4 ounce fresh
- מאָזזאַרעללאַ
- 1/4 גלעזל באַסיל בלעטער (
- טשיפפאָנאַדע -לעוואַץ ראָולד אַרויף און סלייסט אין דין ריבאַנז)
ווי צו מאַכן עס
- רעפטל אַ זייער דין שטיק אַוועק די דנאָ פון יעדער קאַרש פּאָמידאָר אַזוי די טאַמאַטאָוז וועט זיצן גלייַך אויף אַ טאַץ. מאַכן אן אנדער רעפטל אויף די אנדערע סוף פון די פּאָמידאָר און שפּרינגען אויס די זאמען ין ניצן אַ קליין מעלאָן באַללער.
- שפּריצן יעדער קאַרש פּאָמידאָר מיט זאַלץ און פעפער. דריזזלע אין אַ ביסל טראפנס פון מאַסלינע ייל אין יעדער קאַרש פּאָמידאָר. סטאַפט יעדער פּאָמידאָר מיט אַ קוב מאָזזאַרעללאַ קעז. גאַרניש די טאַפּס מיט די סלייסט באַסיל.
- אַריבערפירן די סטאַפט קאַרש טאַמאַטאָוז אַנטו אַ געדינט פּלאַטער און ריפרידזשערייט ביז גרייט צו דינען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 52 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 3 mg |
| סאָדיום | 43 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 7 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |