שאָקאָלאַד מילך איז גרינג צו מאַכן אין שטוב, אָבער נישט פון אַ שאָקאָלאַד סירעפּ פלאַש, מיט פאַקטיש קאַקאַאָ פּודער .
אן אנדער פּלוס צו מאַכן דיין אייגן שאָקאָלאַד מילך איז געוואוסט אַז איר און דיין קידס זענען נישט טרינקט עפּעס פול פון ינגרידיאַנץ איר קענען נישט אַרויסרעדן. דעם 3-ינגרידיאַנט רעצעפּט איז גרינג און גיט איר גאַנץ קאָנטראָל איבער וואָס גייט אין דיין מילך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 to 8 אונסעס מילך (קיין טיפּ)
- 1 1/2 טיספּונז ומנאַטענינג קאַקאַאָ פּודער
- 1 לעפעלע פּאַודערד צוקער
ווי צו מאַכן עס
- גיסן די מילך אין די גלאז און סלאָולי לייגן קאַקאַאָ פּודער בשעת בלענדינג מיט אַ טבילה בלענדער אָדער לעפל. אַ טומל בלענדער מעשים בעסטער ווייַל עס ראַדוסאַז קלאַמפּינג פון די קאַקאַאָ פּודער. לייגן פּאַודערד צוקער ביז געזונט בלענדיד.
- דינען מיד אָדער דעקן און אָרט אין די פרידזשידער ביז גרייט צו טרינקען. אויב איר טאָן צו פאַרפרוירן עס, מאַכן זיכער אַז איר געבן די מילך אַ גוט קאָך אָדער טריקעניש איידער טרינקט. די קאַקאַאָ פּודער און צוקער קען גראַוויטייט צו די דנאָ, שאפן אַ "סלאַדזש".
מאכן אין פאַרנעם
מאכן דעם שאָקאָלאַד מילך אַ גלעזל בייַ אַ מאָל קענען זיין צייַט-קאַנסומינג, ספּעציעל אויב איר האָבן קידס, אַזוי איר קענען מאַכן דעם דורך האַלב גאלאן אָדער אפילו גאלאן. צונויפגיסן די מילך מיט די אנדערע ינגרידיאַנץ ניצן אַ רעגולער בלענדער אַנשטאָט פון אַ טבילה בלענדער. גיסן עס אין אַ רינען-דערווייַז פּלאַסטיק קרוג. נאָר שאָקלען די קרוג און גיסן ווען איר זענט גרייט פֿאַר אַ זיס מייַכל.
מאַכן הייס שאָקאָלאַד
איר קענען מאַכן הייס שאָקאָלאַד מיט די זעלבע ינגרידיאַנץ. פשוט האלט מילך אויף נידעריק און לייגן די קאַקאַאָ פּודער און צוקער. סטיר ביז געזונט געמישט און צו דער געוואלט טעמפּעראַטור. דינען מיד.צו עס מיט מאַרשמעלאָוז אָדער קרעם . מאַרשמעלאָוז זענען גרינג צו מאַכן אין שטוב און אַזוי געשמאַק!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 219 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 81 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 43 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |