דעם וויפּט קרעם רעצעפּט בלויז נעמט וועגן 10 מינוט צו צוגרייטן. די וויכטיק זאַך איז צו נוצן די רעכט צייַט פון קרעם און צו מאַכן זיכער דיין שיסל און ביטאַלז זענען זייער קאַלט. איר קענען נישט מאַכן קרעם מיט מילך, האַלב און האַלב אָדער ליכט קרעם. זיי טאָן נישט האָבן אַ הויך גענוג פעט צופרידן צו טיקאַן ווען סטראָקעס. ניצן קרעם קרעם, קרעם אָדער טאָפּל קרעם - בייסיקלי עפּעס וואָס האט אַ פעט צופרידן פון 30% אָדער העכער - פֿאַר דעם רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך קאַלט שווער קרעם (קרעם אָדער טאָפּל קרעם)
- 2 טייבאַלספּונז פּאַודערד צוקער
- 1 teaspoons
- וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
- שטעלן אַ ומבאַפלעקט שטאָל מיקסינג שיסל (פאַרגלייַכן פּרייסיז) און די ביטערז פון דיין עלעקטריש מיקסער אָדער אַ דראָט וויסק (וועלכער איר פּלאַן צו נוצן צו וואַשן די קרעם) אין די פריזער פֿאַר 10 מינוט.
- אַראָפּנעמען זיי ביידע פון די פריזער, און גיסן די קרעם אין די שיסל. קלאַפּן מיט אַ עלעקטריק מיקסער פֿאַר 30 סעקונדעס, דעמאָלט ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די גיכקייַט, ביטינג ביז די קרעם ווערט דיק. דעם וועט נעמען ערגעץ 5-8 מינוט אָדער אַזוי. איר קענען אויך נוצן אַ דראָט וויסק און שלאָגן די קרעם דורך האַנט, אָבער, פון קורס, עס וועט נעמען גאַנץ אַ ביסל מער.
- לייג די פּאַודערד צוקער און וואַניל. פאָרזעצן כוויפּינג די קרעם ביז עס ריטשאַז דער געוואלט קאָנסיסטענסי.
דינען אויף שפּיץ פון הייס שאָקאָלאַד, קירבעס פּיראָג אָדער קיין רעצעפּט וואָס רופט פֿאַר וויפּט קרעם.
איר קענען קראָם דעם כאָוממייד קרעם אין די פרידזשידער פֿאַר אַ וואָך.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 53 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 17 mg |
| סאָדיום | 4 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |