איך איז נישט ינספּייערד צו מאַכן אַ פאָקס קאָקטייל דאַווקע ווייַל איך פאַרפירן דעם טעם פון אַ געשטארקט טרינקען. אָפט מאָל אַ פאַנטאַזיע געטראַנק רעפּראַזענץ אַ סימכע צי דאָס איז אַ דיין געבורסטאָג, אַ יגזאַם אַז איז דורכגעגאנגען אָדער אַ פּערזענלעך רעקאָרד צעבראכן.
דער גוף טוט ניט דאַרפֿן די טאַקסאַנז אָדער די עקסטרע קאַלאָריעס פארבונדן מיט אַלקאָהאָל אָדער זיס ליקער. געוויינטלעך, איך באשאפן אַ סייווערי טרינקען איך קען "פייַערן" מיט אַ הנאה. נאָך אַלע דעם פּאַלעאָ מאַרטיני כּולל איינער פון מיין באַליבט ינגרידיאַנץ .... גרין הזיתים. גרין הזיתים זענען טאַרט און געשמאַק. גרין אָליוועס זענען אויך אַ גרויס מקור פון וויטאַמינס. ספּעסיפיקאַללי וויטאַמינס א און E וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן ראַק און אויך העכערן גוט אויג געזונט.
באַזאָרגט וועגן סעלטזער וואַסער? צייט זשורנאַל האט אַ גרויס אַרטיקל "זאָל איך טרינקען סעלטזער וואסער?" וואָס דערקלערט די געזונט אינפֿאָרמאַציע פון סעלטזער און וואָס דער מומחה רופאים זאָגן וועגן זייַן ווירקונג אויף געזונט. צו קיין יבערראַשן, עס כּולל פילע בענעפיץ פון רעגולער וואַסער און איז אַ בעסער אנדער ברירה צו געזונט כאַזערדז שוגערי זיס סאָדאַס. אויב איר זענט באשלאסן נישט צו טרינקען סעלטזער אָדער עס נאָר טוט נישט געזונט מיט דיין גוט, קיין זאָרג. פשוט נוצן רעגולער וואַסער, עס וועט נאָך געשמאַק גרויס און איר נאָך באַקומען צו עסן הזיתים!
דעם שיינע קליין "קאָקטייל" אויך האט אַ ביסל פון אַ דרייַ. אַנשטאָט וואָדקאַ אָדער דזשין, מיר פשוט פאַרבייַטן עס מיט סאָדע וואַסער. דעם מיטל עס האט עטלעכע קאַרבאָנאַטיאָן. דעריבער, איר באַקומען אַ ביסל פון באַבלי מיט יעדער סיפּ. דער טעם איז סאַפּרייזינגלי גוט און אויב איר ווילן אַ גראָב פּאַלעאָ מאַרטיני פשוט סוויש אין אַ ביסל פון די מאַסלינע זאַפט.
פּיקקעד אַניאַנז קענען אויך זיין סאַבסטאַטוטאַד אויב איר זענט נישט אַ גרין מאַסלינע פאָכער, נאָר אַזוי לאַנג ווי די ציבעלע רינע טוט נישט אַנטהאַלטן ראַפינירט צוקער.
דעם פאָקס קאָקטייל קענען זיין געמאכט פֿאַר קיין געלעגנהייַט, פֿאַר איין, פֿאַר פיר געסט, אָדער פֿאַר קיין געסט. עס איז פּשוט, ונדיניאַבלי ביליק און יבער שנעל צו מאַכן. מייַן באַליבסטע זאַך צו טאָן איז צו געפֿינען אַ טאַקע אַרטיסטיק גלאז און פּלאָמבירן עס צו די ראַנד. Enjoy!
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל קאַרבאַנייטיד וואַסער (אָדער גאַזירטע מינעראַל וואַסער)
- 1 לעפל מאַסלינע זאַפט (מאַנזאַנילאַ)
- 3 אָליוועס (מאַנזאַנילאַ)
ווי צו מאַכן עס
אָרט דיין איין גלעזל פון סעלטזער וואַסער און 1 לעפל פון מאַנזאַנילאַ מאַסלינע זאַפט אין אַ קאָקטייל שייקער און טרייסלען ביז געזונט קאַמביינד. (אויב איר טאָן ניט האָבן אַ קאָקטייל שייקער פשוט גיסן זיי אין אַ קאָקטייל גלאז.)
אָרט דרייַ אָליוועס אויף אַ ציינשטעקן און שטעלן אין די קאָקטייל גלאז. Enjoy!
GLASSWARE: איר זוכט פֿאַר עטלעכע טרענדי גלאַססוואַרע? דעם באַזירטע אַרטיקל "37 יוניק ברילן צו מאַכן דיין גליקלעך שעה אפילו האַפּפּיער" האט עטלעכע געדאנקען צו קלייַבן פון!
קוק אויס די קוב-שייפּט מאַרטיני ברילן בייַ נומער 14! די קען זיין גאנץ פֿאַר פֿאַרוויילערישע גאַסט!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 135 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 102 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |