יסטער בירד נעסץ ביסט אַ שפּאַס, גרינג יסטער זיסוואַרג רעצעפּט. די כווימזיקאַל זיסוואַרג זענען ספּעציעל גוט צו מאַכן מיט קינדער. אויב איר טאָן נישט וועלן צו נוצן טשאָוו מיין לאָקשן, איר קענען פאַרבייַטן וועגן 3 טעפּלעך פון קאַשע-טריג-שייפּט טוווע וועט אַרבעטן בעסטער, אָבער קרוכלעד רייַז אָדער פּאַפּשוי וועט געשמאַק אויך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 1/2 טעפּלעך מיניאַטורע מאַרשמעלאָוז
- 4 טייבאַלספּונז / 2 אונסעס פּוטער
- 1 לעפל
- וואַניל עקסטראַקט
- 2 1/2 טעפּלעך קריספּי טשאָוו מיין לאָקשן
- 1/4 טעפּל קליין זיסוואַרג עגגס
- 12 מאַרשמעלאָו פּיקס
- 1/2 טעפּל קאָקאָסנוס (שרעדיד)
- 1 פאַלן גרין
- עסנוואַרג קאַלערינג
- אָפּטיאָנאַל: 1/4 גלעזל שאָקאָלאַד טשיפּס
ווי צו מאַכן עס
- צוגרייטן אַ מאַפאַן צין דורך ספּרייינג עס ונ דורך מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
- אין אַ גרויס מייקראַווייוו-זיכער שיסל, פאַרבינדן די מאַרשמעלאָוז און פּוטער. מיקראָוואַווע פֿאַר 1 מינוט דעמאָלט באַזייַטיקן און גערופֿן וויגעראַסלי. אויב די מאַרשמעלאָוז זענען נישט גאָר צעלאָזן, מייקראַווייוו פֿאַר אַ נאָך 30-45 סעקונדעס ביז די מאַרשמעלאָוז זענען צעלאָזן. די מאַרשמעלאָו און בוימל געמישט ביז עס איז גלאַט און כאָומאַדזשאַנאַס.
- לייגן די וואַניל עקסטראַקט און טשאָוו מיין לאָקשן און גערודער ביז די לאָקשן זענען גאָר און יוואַנלי באדעקט מיט די געמיש. לאָזן די געמיש צו זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט ביז עס איז קיל גענוג צו שעפּן, אָבער נאָך וואַרעם גענוג צו מאַניפּולירן.
- ניצן אַ גרויס לעפל, יוואַנלי טיילן די טשאַו מיין לאָקשן צווישן די 12 מאַפאַן צין האָלעס.
- שפּריץ דיין הענט מיט נאַנססטיק קוקינג ספּרייַ, און פורעם די לאָקשן אין אַ נעסט פאָרעם, ינדענטינג די צענטער און דרינגלעך די עדזשאַז אַרויף די זייטן פון די צין.
- שטעלן די נעסץ אין די פרידזשידער צו שטעלן בשעת איר צוגרייטן דעם קאָקאָסנוס. אָרט די קאָקאָסנוס אין אַ קליין שיסל און לייגן אַ קאַפּ אָדער צוויי פון גרין עסנוואַרג קאַלערינג. ניצן דיין הענט, רייַבן די קאָקאָסנוס צוזאַמען ביז די גרין פֿאַרב איז געזונט-דיספּערסעד. (טראָגן פּלאַסטיק גלאַווז אויב איר טאָן נישט וועלן צו באַקומען דיין הענט גרין-די קאַלערינג יוזשאַוואַלי וואַשיז אויס רעכט, כאָטש.)
- שפּריצן די קאָקאָסנוס אויף שפּיץ פון די נעסץ. לייג צוויי אָדער דרייַ עגגס צו יעדער נעסט, און שפּיץ זיי מיט אַ פּיפּ. אויב איר וועט זיין טראַנספּאָרטינג די, איר קענען צעלאָזן אַ ביסל שאָקאָלאַד טשיפּס און נוצן די צעלאָזן שאָקאָלאַד צו באַשיצן די עגגס און פּיפּס צו די נעסט. אַנדערש, איר קענען לאָזן זיי פרייַ און לאָזן מענטשן צו עסן זיי שטיק דורך שטיק.
- לאָזן די מאַרשמעלאָו געמיש צו גאָר שטעלן איידער רימוווינג די נעסץ. צו באַזייַטיקן זיי, רוק אַ מעסער אַרום די זייטן פון די צין און דזשענטלי לייגן עס אונטער די דנאָ פון די נעסט צו ציען עס אויס.
- די נעסץ זענען בעסטער אין צימער טעמפּעראַטור. זיי קענען זיין געהאלטן אין אַ וואַקס-פּאַפּיר ליינד טופּפּערוואַרע קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו אַ וואָך, אָבער די פּיפּעס וועט באַקומען אַלט-געבאַקן געשווינד, אַזוי לייגן די בייַ די לעצט מינוט אויב איר טאָן דאָס אין שטייַגן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 337 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 29 mg |
| סאָדיום | 166 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 61 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |