ליבע דער טעם פון באַנאַנע געמישט מיט די קרימי קאַלט געוועב פון ייַז קרעם און די רייַך טאַם פון שאָקאָלאַד? איז אַ באַנאַנע שפּאַלטן דיין לעצט טרייסט עסנוואַרג? אויב אַזוי, פּרובירן דעם גרינג-צו-מאַכן רעצעפּט פֿאַר באַנאַנאַ ספּליץ אַז איך בין זיכער איר וועט וועלן צו מאַכן איבער און איבער ווידער.
א 23-יאָר-אַלט אַפּטייקער געהייסן דוד עוואַנס סטריקלער איז קרעדאַטאַד מיט ינווענטינג די באַנאַנע טריפּלע ייַז קרעם סאַנדיי אין 1904. צוריק דעמאָלט, דאָס איז געווען אַ הויך פּרייסט פאַרבייַסן, קאָסטן 10 סענס, צוויי מאָל די פּרייַז פון אנדערע ייַז קרעם סונדאַעס ווו סטריקקער געארבעט אין די טאַססעל אַפּטייק, אין לאַטראָבע, פּעננסילוואַניאַ.
די 100 יאָרטאָג פון די שטאָט פון לאַטראָבע איז געווען אנגעצייכנט דורך די דערפינדונג פון די באַנאַנע שפּאַלטן אין 2004. אַז יאָר די נאַשאַנאַל ייַזקרעם רעטאַילערס אַססאָסיאַטיאָן (ניקראַ) דאַבד דעם פּעננסילוואַניאַ שטאָט ווי די באַנאַנע שפּאַלטן בערטפּלייס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 באַנאַנע (שפּאַלטן לענגטס)
- 1 שעפּס וואַניל ייַז קרעם
- 1 שעפּס שאָקאָלאַד ייַז קרעם
- 1 שעפּן טרוסקאַווקע ייַז קרעם
- גאַרניש:
- שאָקאָלאַד סירעפּ
- גאַרניש: מאַרשמעלאָו קרים
- גאַרניש: טרוסקאַווקע סירעפּ
- גאַרניש:
- קרעם
- גאַרניש: געהאַקט ניסלעך (לייטלי טאָאַסטעד)
- 3 מאַראַסטשינאָ טשעריז
ווי צו מאַכן עס
- שטעלן באַנאַנע סלייסאַז קעגן זייטן פון לאַנג, שמאָל, פּלאַטפאָרמע שיסל. *
- אָרט סקופּס פון ייַז קרעם אין אַ רודערן צווישן באַנאַנע סלייסיז.
- שפּריץ שאָקאָלאַד סירעפּ אויף וואַניל און טרוסקאַווקע ייַז קרעם.
- לעפל מאַרשמעלאָו קרים איבער שאָקאָלאַד ייַז קרעם.
- Top יעדער בער מיט קרעם. שפּריצן מיט ניסלעך און שפּיץ יעדער מיט אַ קאַרש.
* די קענען זיין געפונען אין דיין היגע שפּייַזקראָם סטאָרז. (ווען איך האָבן אַ גרויס מיטאָג פּאַרטיי, איך אויך נוצן מיין גלאז באַנאַנע ספּליט קיילים פֿאַר פּלייסינג פּוטער אַרום די טיש).
געמאכט מיט bananas
ביסט איר פשוט bananas פֿאַר bananas? פּרובירן עטלעכע אנדערע רעסאַפּיז וואָס אַרייַננעמען bananas ווי די הויפּט ינגרידיאַנט:
- סקרומפּטיאָוס בלובערי באַנאַנע שטיקל : גאָט לעפטאָוווער בלובעריז און bananas? וואָס איך טאַקע ווי וועגן דעם בלובערי-באַנאַנאַ שטיקל איז אַז עס זענען מער bananas און בלובעריז אין די טייג ווי מעל און צוקער.
- באַנאַנאַ פּאַנקייקס : דורך לייגן אַ מאַשט באַנאַנע צו אַ פּשוט פּאַנקייק רעצעפּט, איר האָט אַ פלייווערפאַל פרישטיק.
- באַנאַנאַ סירופּ : דעם רעצעפּט הייבט מיט דיין באַליבט נעצבוים סירעפּ.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 461 |
| גאַנץ פאַט | 24 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 15 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 3 mg |
| סאָדיום | 26 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 57 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 9 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |