דעם מייקראַווייוו פיסטאַשקע קעפיר רעצעפּט איז געמאכט מיט קאַראָ סירעפּ, צוקער, טרוקן ראָוסטיד פּינאַץ, מאַרגאַרינע, און וואַניל.
די אינסטרוקציעס זענען פֿאַר אַ 1000 וואַט מייקראַווייוו ויוון. אויב דיין וואָג איז נידעריקער, סטרויערן די צייַט אַקאָרדינגלי. זען קאַנדי ס נאָטיץ אונטער דער רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל צוקער
- 1/2 גלעזל ווייַס קאַראָו סירעפּ
- 1/8 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 טעפּל טרוקן ראָוסטיד פּינאַץ
- 1 לעפיערעך מאַרגאַרין
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
שורה אַ באַקינג בלאַט מיט פאַרמייַדן און פּוטער אָדער שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
אין אַ מייקראַווייוו זיכער שיסל, מישן צוקער, קאַראָ פּאַפּשוי סירעפּ, און זאַלץ. קאָכן אין די מייקראַווייוו oven (100% מאַכט) פֿאַר וועגן 4 מינוט, אָדער נאָר ביז בורבעררי.
אַראָפּנעמען די זיסוואַרג פון די ויוון (עס ס 'זייער הייס, זיין זייער אָפּגעהיט) און לייגן די פּינאַץ; קאָכן וועגן ל צו 2 מינוט מער.
אַראָפּנעמען עס פון ויוון לייגן די מאַרגאַרין, באַקינג סאָדע, און וואַניל אַלע אין אַמאָל, און מישן ונ דורך און פאַרשפּרייטן עס אויס אויף די צוגעגרייט באַקינג בלאַט, (דאָס שטעלט אַרויף געשווינד).
קיל, דעמאָלט ברעכן די פיסטאַשקע ברעטטלע אין ברעקלעך און שטעלן אין אַ קאַנטיינער מיט ענג-פיטינג דעקל.
Candy's Note: "מייַן מייקראַווייוו איז 1000 וואטס, אַזוי איך טאַקע טאָן נישט לאָזן מיין קרישלדיק אין אַ לאַנג צייַט איך טאָן דאָס אַלע די צייַט - עס איז זייער גרינג און געשמאַק. עס צוזאַמען אין אַ שיסל, אַזוי איך קען אַרבעט געשווינד מיט אים, איך אויך שפּריץ מיין פּאַן אין שטייַגן, אַזוי עס וועט זיין גרייט פֿאַר מיר. "
איר זאלט אויך ווי:
פּיסטאַטשיאָ נוס בריטטלע רעצעפּט
אַלט פאַשיאָנעד פּינאַט בריטטלע
פיסטאַשקע קרישלדיק מיט כאַני ראָוסטיד פּינאַץ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 212 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 186 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 43 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |