דעם פלייווערפאַל פראָסטינג איז שנעל און גרינג צו מאַכן, מיט פּוטער, מילך, קאַקאַאָ, און צוקער, און עס איז נישט אָוווערלי זיס. עס איז אַ פייַן פראָסטינג צו מאַכן פֿאַר קאַפּקייקס אָדער אַ שיכטע שטיקל. פּלאָמבירן אַ שיכטע שטיקל מיט קלעם אָדער קרעם און דעקן די שפּיץ און זייטן מיט דעם קאַקאַאָ פראָסטינג.
די פראָסטינג איז טיקאַנד מיט אַ מעל און מילך געמיש, וואָס מאכט עס ווייניקער זיס ווי אַ טיפּיש פּאַודערד צוקער פראָסטינג . מאַכן זיכער איר שלאָגן עס לאַנג גענוג צו צעלאָזן די צוקער אָדער די פראָסטינג וועט זיין גרייני.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2/3 טעפּל מילך
- 3 טייבאַלספּונז
- געוויינלעכע מעל
- 6 טייבאַלספּונז פּוטער
- 5 טייבאַלספּונז ייבערפלאַך
- 2/3 גלעזל גראַנולאַטעד צוקער
- 1/4 גלעזל ונסקוועענעד קאַקאַאָ פּודער
- 1/2 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
קאַמביין די מילך און מעל אין אַ פאַן און וויסק צו צונויפגיסן. קאָכן איבער מיטל היץ ביז דיק, סטערינג קעסיידער. אַראָפּנעמען פון היץ און שטעלן באַזונדער צו קיל.
אין אַ מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די פּוטער און ייבערפלאַך מיט די צוקער ביז ליכט און פּוכיק. קלאַפּן אין קאַקאַאָ און וואַניל. לייג די גאָר קולד מעל און מילך געמיש. ביט ביז פּוכיק און צוקער האט צעלאָזן, וועגן 4-6 מינוט.
דעם רעצעפּט מאכט גענוג פראָסטינג פֿאַר אַ בלאַט שטיקל אָדער די שפּיץ און זייטן אַ צוויי שיכטע שטיקל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 163 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 16 mg |
| סאָדיום | 117 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 17 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |