א שטיקל מישן מאכט דעם פויגל און דילישאַבאַל טשערניצע שטיקל אַ קישקע צו צוגרייטן און באַקן. באַקן דעם שטיקל אין אַ רער שטיקל פּאַן אָדער נוצן אַ בונדט פּאַן.
דער שטיקל איז געמאכט סופּער פייַכט מיט קרעם קעז און ויסגעשעפּט קאַנד בלובעריז. איך דריזזאַלד עטלעכע פּשוט לימענע סאָוס איבער די שטיקל (פּיקטשערד), אָבער עס וואָלט זיין פאַביאַלאַס מיט אַ וואַניל גלייז אָדער דין ייסינג אָדער אַ דאַסטינג פון פּאַודערד צוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 געל קוכן מישן
- 1 פּעקל קרעם קעז, 8 אונס, צימער טעמפּעראַטור
- 1/2 טעפּל גרינס ייל
- 3 עגגס
- 1 קענען בלובעריז, ויסגעשעפּט (15 אַז)
- 2 טיספּונז וואַניל
ווי צו מאַכן עס
- גענעראָוסלי שמירן און מעל אַ בונדט שטיקל פּאַן אָדער רער פּאַן. היץ די ויוון צו 350 עף.
- אין אַ מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער פאַרבינדן די שטיקל מישן, קרעם קעז, ייל, און עגגס; מישן אויף נידעריק גיכקייַט ביז בלענדיד. לייגן די וואַניל און קלאַפּן אויף הויך גיכקייַט פֿאַר 1 מינוט. פאַרלייגן אין די ויסגעשעפּט בלובעריז; קאָך ביז געזונט קאַמביינד.
- פאַרשפּרייטן די טייג יוואַנלי אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן.
- באַקוויט די בלובערי שטיקל אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר וועגן 45 מינוט, אָדער ביז אַ ציינשטעכער ינסערטאַד אין די צענטער קומט ריין.
איר קען אויך ווי
Fresh Blueberry Crumb Cake
טשערניצע זויער קרעם שטיקל
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 178 |
| גאַנץ פאַט | 14 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 53 מג |
| סאָדיום | 100 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |